用晨跑作為迎接新年的儀式,已經第七年了。 在習慣還不穩定的運動初期,那年元旦上午我還躺在床上賴床滑手機時,看到遠方同學完成五公里晨跑後,分享他如何用運動克服長年氣喘體質,順道送上新年祝福。 說來一點也...
出版三週後,終於收到飄洋過海來的書四寶,此刻戶外體感溫度-43度,我在暖烘烘的室內抱著熱騰騰的新書,這是最好的新年禮物。 最近常收到來自讀者的訊息,很謝謝各位來信的各種討論、分享與鼓勵。 平常低調成性...
我有一本手帳,從後翻是好幾套運動行程,從前翻是自己的運動規劃與紀錄。 每換一本手帳,就把運動行程再重新謄寫一次,剛開始跟著手帳每日記錄,後來利用格子空白頁一頁記一週,這個習慣從2017年3月開始,已經...
今晚不聊書了,來聊點別的。 黑五那週,好朋友間都在聊打算採購什麼,畢竟有好康要道相報嘛! 實踐減法生活以後,我已經不大會趁特價買東西。即使在黑五,也不會挑特價品採購。我的採購計畫只貼著當下需求,而且總...
上圖左是我出版第一本書《小雨麻的副食品全紀錄》時,親子天下為我見證人生體重的顛峰。上圖右是我今年的模樣。兩者的體重差距十公斤之多、腰圍也少了十幾公分。我是兩位孩子的母親、四十多歲女性,從一個沒有運動習...
2021/12/01 剛剛臉書好友晏庭分享聽到我的Podcast採訪了,我心懷忐忑的點進去,一邊重訓、一邊收聽,嗯,這次小雨麻賣瓜自賣自誇,講得不錯耶! 非常感謝主持人羅怡君和親子天下團隊,這次越洋採...
在博客來看到書四寶上架了!心情緊繃的此刻,看到書四寶誕生,喜極而泣。😭😭😭 原先無心插柳的我竟然生了四本書,太不可思議。 這本書保證值回票價,一頁才一塊錢左右,可以買到這幾年來我付出數萬元的教材費、學...
自從開始徵求志願讀者加入健身減脂行列後,就漸有讀者私下寫信來討論。大家的共同點是「希望低調瘦身,不可張揚。」看來社會大眾看待女性減脂像是一種私房祕技,最好只可意會,不可言說。我覺得我們不一定要去追求別...
兩週前,我和小雨散步到圖書館借了一批書回來,順道幫小風借了她可能會喜歡的書。小風從中挑出繪本說:「這些我可以讀,但是因為太簡單了,對我的閱讀能力沒有幫助,也不能寫進Reading Log。現在適合我的...
感謝體貼的讀者跟我說,書寶寶在TSUTAYA被展示得很漂亮,覺得非常榮幸~ 十分謝謝今今的插畫、佳聖的編輯、親子天下的出版,還有TSUTAYA團隊的慧眼與巧手佈置。