★6小雨麻隨筆

拳擊手記-野獸週特訓

拳擊手記-野獸週特訓

「妳很久沒寫文章了喔!」原來會有人想念我的文字! 這個夏天迷上拳擊,不僅整個流程與運動內容令我著迷,和拳友們的互動也同樣精彩。我常常九點去上拳擊課,結束後和教練、拳友聊幾句,再回家張羅吃的,順道看看臉...
拳擊手記-完成六週減脂挑戰

拳擊手記-完成六週減脂挑戰

最近我常在社團裡分享參加拳擊教室六週挑戰的飲食與生活點滴,昨日剛取得完成25堂拳擊課的證書(如圖),開心留下影像紀錄。今天得到教練的挑戰成功認證:六週減少6%體脂,完成不可能的任務,禮物是500加幣的...
拳擊手記-心率競賽

拳擊手記-心率競賽

△60分鐘的拳擊運動燃燒熱量十分驚人,螢幕上顯示CAL就是卡路里,一堂課燃燒500-600大卡挺常見的,圖中還有人燃燒1067大卡! 最近在戶外慢跑太熱,去健身房還要協調家人時間,拳擊教室就在附近,心...
拳擊手記-參加六週減脂挑戰

拳擊手記-參加六週減脂挑戰

我和小雨都在上拳擊課,但在不同的教室,派別大概也有所不同。 小雨的拳擊課是一對一,教練教她攻其不備,別被對手看出妳準備打出何種招式,才能制敵機先,彈無虛發。 我的拳擊課是團體課,招募對象是成人,年齡層...
拳擊手記-我跑去練拳擊了

拳擊手記-我跑去練拳擊了

一陣子沒發文了,天氣暖和以後,我們一家都忙碌了起來,孩子的課後活動、大人的運動休閒、院子裡蒔花弄草,加拿大夏日分分秒秒都珍貴,讓我實在捨不得坐下來敲打文章。 說件連自己都很驚訝的事:最近我跑去練拳擊了...
小風創作:《倉鼠日記》

小風創作:《倉鼠日記》

小風熱愛創作圖文書,她大約已經創作了二十幾本圖文故事,還在家設置了一個圖書箱,歡迎我們跟她借書來讀。(角色扮演作家兼圖書館員) 今天完成的故事實在太令我喜愛了,經她同意與讀者分享,我初步翻譯成中文如下...
聊小風的成長

聊小風的成長

小風又破解了一個魔方。 今年加拿大一一解除疫情限制以後,我們家也開始逐步走出家門。 兩位女孩對疫情的謹慎態度使得她們對課外活動格外保守,不肯輕易答應,好不容易,終於在四月份說服兩位女孩出去參與課外活動...
重回健身房

重回健身房

睽違兩年多,終於在愚人節重回健身房。兩位女孩也恢復課外活動,小雨學拳擊,小風學游泳和鋼琴。 疫情之後健身房第一練,練腿部、練背部,重量全面提升,證明在家練徒手健身與自由重量兩年沒虛度。 現在Leg C...
小風玩魔術方塊

小風玩魔術方塊

2022/05/10 小風妹妹是我們家第一位自學&成功完成魔術方塊任務的人,後來她還練各種特技,像是不同的情況不同的解法,像是用同一套方法把魔方用亂再復原,像是閉眼睛轉魔方⋯⋯(如影片) 神乎...