【首先要說進入第三階段了】

書上說，在寶寶可以每餐穩定的吃完一碗寶寶碗的副食品後，
就可以邁入第三階段，第三階段開始練習用牙齦壓碎進食，
有些書是把9-11m直接設定為第三階段，
之前提過，
小雨可以吃到165ml了，
加上也九個多月了，
所以就讓小雨進入第三階段：一天吃三餐。

也是書上說，剛開始餵三餐副食品，份量大約抓兩餐半，
就是說，多出來的那一餐先餵一半的份量，
慢慢調整，等寶寶習慣了就可以吃三餐的份量。

小雨麻前一陣子的忙碌告一段落，
所以可以好好花心思在小雨身上，
不過幾天換人餵，
小雨已經變得不吃小雨麻以外的人餵的副食品了，
而且對副食品也變得興趣缺缺。

小雨麻仔細觀察發現，
小雨似乎對副食品的耐性減少了，
對於糊狀的還能接受，
粥狀的就完全要看心情。囧～

而且現在已經學會：緊‧閉‧嘴‧巴。

遇到不吃的時候，小雨嘴巴就會閉緊緊。

加上剛邁入第三階段，
小雨吃副食品簡直只能用遭遇亂流來形容。

小雨麻的策略就是，
首先提高糊狀比例，
粥狀的早餐取消，中、晚餐各改為30ml就好，
另外也重新調回變亂的作息，
不然晚睡晚起的結果就是，早、午餐都會吃的2266。
其次也暫時先減量。

順便公開小雨麻的調整作息秘訣，
就是～小雨麻陪睡，是陪午睡。

小雨亂掉的作息是因為午睡不夠久，
雖然開始午睡的時間沒有改變，
可是大概睡了一個小時醒來，
下午玩一玩，
傍晚就會再多睡一回合，
結果就是晚上精神太好，
原本睡的是晚九到早八，
這段期間居然睡的是晚十一到早十。orz

小雨麻陪小雨午睡，小雨就會睡很久，
大概可以從下午兩點睡到五點多，
小雨麻陪睡到四點左右，
過了三點那段小雨容易醒來的時間，
小雨就可以睡到五點，
這樣醒來剛好吃副食品，可以吃得很好，
晚上可以很有精神的玩到九點再入睡。

書上建議的第三階段餵食作息是：
早點奶、晚安奶之外，
三餐副食品的時間分別是：上午十點、下午兩點、晚上六點。

可是上午十點跟下午兩點這兩個時間都是我家小雨的睡覺時間，
所以我家的三餐副食品餵食時間配合小雨睡覺作息，調整如下：

0800        ：早安奶＋副食品60ml（全為蔬果米糊）
1000-1100：回籠覺
1100        ：副食品90ml（蔬果米糊60ml＋1:5白米粥30ml）
1400-1700：午睡，有陪睡奶
1700        ：副食品120ml（蔬果米糊90ml＋1:5白米粥30ml）
2000        ：洗澡
2030-2100：晚安奶
2100-0800：睡覺

最後補充的是第三階段的食物軟硬度：

米飯：1比5全粥，也就是煮軟的一般稀飯。
紅蘿蔔：5mm大小，煮熟，用牙齦能咬碎的如香蕉般的軟硬度。
蔬菜：把煮熟的葉與莖切碎成5mm大小，莖要柔軟容易吞食。

建議可以先用手指捏捏看，可以捏碎就是寶寶牙齦可以壓碎的軟度。

書上的說法是，
只要不要突然把食物變硬，就能避免囫圇吞食。
如果是三道菜的食譜，
最初1～2道菜是第三階段的軟硬度。
米粥則和第二階段一樣是五倍濃粥，
把量從80公克增為90公克。
這樣嬰兒就不會咀嚼得太累。
等習慣後，再增加第三階段軟硬度的菜餚。

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