【9~11m】邁入第三階段的副食品

分類:1.3雨。副食品7-18m

 

【首先要說進入第三階段了】

 

書上說,在寶寶可以每餐穩定的吃完一碗寶寶碗的副食品後,
就可以邁入第三階段,第三階段開始練習用牙齦壓碎進食,
有些書是把9-11m直接設定為第三階段,
之前提過,
小雨可以吃到165ml了,
加上也九個多月了,
所以就讓小雨進入第三階段:一天吃三餐。

 

也是書上說,剛開始餵三餐副食品,份量大約抓兩餐半,
就是說,多出來的那一餐先餵一半的份量,
慢慢調整,等寶寶習慣了就可以吃三餐的份量。

 

小雨麻前一陣子的忙碌告一段落,
所以可以好好花心思在小雨身上,
不過幾天換人餵,
小雨已經變得不吃小雨麻以外的人餵的副食品了,
而且對副食品也變得興趣缺缺。

 

小雨麻仔細觀察發現,
小雨似乎對副食品的耐性減少了,
對於糊狀的還能接受,
粥狀的就完全要看心情。囧~

 

而且現在已經學會:緊‧閉‧嘴‧巴。

 

遇到不吃的時候,小雨嘴巴就會閉緊緊。

 

加上剛邁入第三階段,
小雨吃副食品簡直只能用遭遇亂流來形容。

 

小雨麻的策略就是,
首先提高糊狀比例,
粥狀的早餐取消,中、晚餐各改為30ml就好,
另外也重新調回變亂的作息,
不然晚睡晚起的結果就是,早、午餐都會吃的2266。
其次也暫時先減量。

 

順便公開小雨麻的調整作息秘訣,
就是~小雨麻陪睡,是陪午睡。

 

小雨亂掉的作息是因為午睡不夠久,
雖然開始午睡的時間沒有改變,
可是大概睡了一個小時醒來,
下午玩一玩,
傍晚就會再多睡一回合,
結果就是晚上精神太好,
原本睡的是晚九到早八,
這段期間居然睡的是晚十一到早十。orz

 

小雨麻陪小雨午睡,小雨就會睡很久,
大概可以從下午兩點睡到五點多,
小雨麻陪睡到四點左右,
過了三點那段小雨容易醒來的時間,
小雨就可以睡到五點,
這樣醒來剛好吃副食品,可以吃得很好,
晚上可以很有精神的玩到九點再入睡。

 

書上建議的第三階段餵食作息是:
早點奶、晚安奶之外,
三餐副食品的時間分別是:上午十點、下午兩點、晚上六點。

 

可是上午十點跟下午兩點這兩個時間都是我家小雨的睡覺時間,
所以我家的三餐副食品餵食時間配合小雨睡覺作息,調整如下:

 

0800        :早安奶+副食品60ml(全為蔬果米糊)
1000-1100:回籠覺
1100        :副食品90ml(蔬果米糊60ml+1:5白米粥30ml)
1400-1700:午睡,有陪睡奶
1700        :副食品120ml(蔬果米糊90ml+1:5白米粥30ml)
2000        :洗澡
2030-2100:晚安奶
2100-0800:睡覺

 

最後補充的是第三階段的食物軟硬度:

 

米飯:1比5全粥,也就是煮軟的一般稀飯。
紅蘿蔔:5mm大小,煮熟,用牙齦能咬碎的如香蕉般的軟硬度。
蔬菜:把煮熟的葉與莖切碎成5mm大小,莖要柔軟容易吞食。

 

 

建議可以先用手指捏捏看,可以捏碎就是寶寶牙齦可以壓碎的軟度。

 

書上的說法是,
只要不要突然把食物變硬,就能避免囫圇吞食。
如果是三道菜的食譜,
最初1~2道菜是第三階段的軟硬度。
米粥則和第二階段一樣是五倍濃粥,
把量從80公克增為90公克。
這樣嬰兒就不會咀嚼得太累。
等習慣後,再增加第三階段軟硬度的菜餚。

 

 

 

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/09已分享超過410篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1800萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。目前一家旅居加拿大中。

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