因為上次吃燕麥過敏長濕疹的關係，
後來小雨濕疹好多了之後（分享維他命C母奶幫寶寶對抗過敏經驗），
新菜決定先從低敏食物開始。

因為已經一歲了，
加上也觀察出小雨對食物反應在生理的時間，
所以就沒有像吃副食品初期那樣一週吃一種新菜，
現在一種新菜連續吃三四天，
然後休息一天，
確定沒有過敏就吃下一種新菜，
有過敏就直到過敏症狀解除，再吃新菜。

查了一下低敏食物清單，
決定先從木瓜開始，
木瓜其實是一年都有出產的水果，
但是盛產期在11-1月（資料來源：台灣嚴選蔬果108味），
之前一直想讓小雨嘗試，
可是在陳俊旭的建議中，
木瓜是列在九個月過後的食物，
而小雨九個月過後，
不巧就一直沒找到木瓜，
直到最近，又看到木瓜出現了。

我想這種甜甜軟軟的東西應該會很受寶寶青睞吧。

挑木瓜要挑沒有斑點和撞傷的，品質比較好，
按一下蒂附近，如果軟了就表示熟成了，可以吃了。

當然簡單的處理方式，是清洗、對切、用湯匙刮除去籽，再用湯匙挖果肉，
不過因為小雨麻對食物的長相非常講究，
所以就搞剛的把木瓜切成漂亮的一塊塊。

上面這一盤當然是給小雨拔麻吃的，下面這一盤才是小雨吃的，
把木瓜切成1cm左右的片狀或小丁，
再給小雨食用。

【示範菜單之一】
水果大餐：木瓜（1cm小丁）、葡萄（用GINO剪過）、蘋果薄片。

【示範菜單之二】
飯糰、木瓜（1cm小丁）、蔬菜（用GINO剪過）。

【示範菜單之三】
飯糰、木瓜＆蘋果（薄片）、蔬菜（用GINO剪過）。

以上都是處理成小雨可以自行用餐的型態，
之前提過（【1y～1y3m】邁入第四階段的副食品），
小雨現在很愛自己吃，
有時候用湯匙、有時候用手抓，
有時候吃完、有時候沒吃完，，
有時候掉飯粒、有時候掉水果，
小雨麻心想，
反正這就是成長必經的過程吧，
地上鋪些報紙、圍兜講究一點（ 副食品吃得到處都是之對策），
便大方的讓小雨自己來，
從剛開始6、7m小雨吃副食品會弄得到處湯湯湯水水，
歷經丟湯匙、丟碗盤時期，
與學習小小有成之後～

現在，小雨已經可以在用餐時間，
與小雨拔、小雨麻一起用餐，
她可以非常專注的吃自己的盤內食物，
不需要人餵（也不愛人餵），
直到吃飽為止。
而且已經不會亂丟餐具了。

現在吃飯時間，小雨麻真的輕鬆多了喔～

附上這一週的副食品記錄～

附帶說明，
從小雨開始全吃固體食物、不吃泥之後，
小雨麻就沒有再作冰磚了，
一方面小雨吃的量增加了，沒有量少不好準備的困擾，
一方面食物的型態已經非常接近小雨拔麻吃的食物了，
所以現在小雨麻備餐就大人小孩的一起煮，
先撈起小雨的菜，沒有調味、要剪碎，
剩下的菜再加鹽變成大人吃的食物，
所以現在幫小雨備菜也是輕鬆許多囉。

畢竟開始上班的小雨麻，也需要更有效率的備餐嘛！

想看更多小雨的副食品嗎？
依月齡、營養類別分類，還有許多其他副食品專題，
一目瞭然的小雨菜單在這兒！

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