當我在講授嬰兒的大腦時，
爸爸（幾乎都是爸爸）常詢問的是如何使他的孩子進入哈佛，
這個問題每次都教我生氣，我吼道：
「你要讓你的孩子進入哈佛？你真的想知道實驗數據在說什麼嗎？
我告訴你數據在說什麼，回去好好愛你的太太！」……John Medina

《0~5歲寶寶大腦活力手冊：大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶》
Brain Rules for Baby
作者：約翰．麥迪納
原文作者：John Medina
譯者：洪蘭
出版社：遠流
出版日期：2012年01月16日

你知道婚姻關係是影響孩子學業成績最大的影響因素嗎？
你知道其實健康大腦的左右腦無法切割開來，坊間所謂的刺激右腦都是沒有根據的說法嗎？
你知道其實經過演化而來的大腦，功能不是為了學習，而是為了生存嗎？
每對父母都期待自己的孩子除了健康之外，
最好還要聰明、快樂，
但是，聰明快樂的寶寶怎麼得來？

我好推薦有這些疑惑的讀者看看這本書：
《0～5歲寶寶大腦活力手冊》

書裡提到，
從懷孕的時候開始，可以做四件事，幫助寶寶大腦發育：

1.體重增加到剛剛好
2.吃正正好的食物
3.避免太多壓力，因為壓力會產生一種傷害性的賀爾蒙。
4.恰到好處的運動，因為運動增進的多巴胺有助於抒壓。

培養聰明寶寶需要種子與土壤，
種子的七種材料包括：
記憶、即興創作、探索欲、自我控制、創造力、語言溝通、解讀非語言的溝通。
土壤的四種材料則為：
母乳、對寶寶說很多話、遊戲、讚美努力而不是聰明。

小雨麻好想為大家做重點整理，但是我發現這本書的重點好多好多，
最後，我決定丟開這本書，用我自己的話對大家介紹這本書。

作者是專研究腦科學的專家，
文筆非常幽默，文章很容易懂，加上有條有理的說明、生動的實例，
讓我一看再看，每次看了都會有不同的收穫，而且好想跟身邊的朋友分享。

從演化來看，我們可以想見寶寶會哭其實是自保之道，
在洞穴或草原時期，
父親忙著狩獵給一家子裹腹，
母親照顧與保護孩子，遇到野獸來襲，還要隨時提高警覺逃命，
在不知道節育的環境裡，
如果一家在逃命的時候，寶寶沒有聲音，
你猜到了嗎？
他可能會被遺忘。

在那荒郊野外的年代，
寶寶的自保之道首先是確保哭的時候會有大人照顧，
那麼接著他會漸漸循著大人的引導方式長大，
如果寶寶發現需求得不到滿足，
他的判斷是被家族遺忘了，
於是，
或者會轉向無聲，完全不引起注意，
或者變得強悍，制敵機先。

用現在的社會來觀察寶寶，大腦內建的生存機制還是存在，
寶寶首先會觀察家庭是否能滿足他的基本需求，
如果可以，接著他知道，
大人喜歡他好好唸書、學習，於是他會好好唸書、學習。
但是，若否呢？
他會超乎尋常的內向與安靜，
或者變得乖張有攻擊性。

安全感一直是影響寶寶大腦發展最重要的因素，
會在根本之處影響寶寶大腦往安全或危險模式發展，
在安全模式之下，寶寶才會進行知育的學習，
在危險模式之下，寶寶會進行的是生存的學習。

所以作者一開始就說，想讓孩子念哈佛？
首先父母親的關係必須和樂，讓寶寶有安全感，
這是長久以來，統計上觀察到對孩子學業影響比重最大的因素。

書裡有許多科學上的實驗與實例，
比方說上週小雨麻分享的《當孩子說「不要」，就是「不要」。》提到的故事
就是出現在聰明寶寶的章節裡。

另外還有快樂寶寶、道德寶寶怎麼培養？書裡也講得很清楚。

其中在情緒一節中，作者提到，
當孩子很小、瀕臨情緒失控的時候，
家長可以協助孩子描述與指認情緒，接著談談情緒化解方式等等，
當大人自己情緒不好的時候，也可以將不舒服的感覺描述出來，並指認情緒，
不需要特別壓抑或躲避，
因為這是為寶寶做的情緒示範，
小雨麻很欣賞作者在這一節做的建議。

之前與身邊友人聊到這個部分的時候，
我才想起，在小雨上學前，
面對「兩歲貓狗嫌」、「三歲豬狗嫌」的孩子，
每次我情緒快爆炸了，都會躲到廁所裡深呼吸喘息一下再出來，
可是小雨初上學時，我發現這個做法有些不對勁，
因為小雨的同學老師不見得會對她隱藏情緒，
這樣反而可能造成她不容易辨識別人的情緒。

所以後來，我的確就照本書作者的建議，
當生氣的時候，我會嘟起嘴巴告訴小雨：
「小雨，妳答應媽媽把玩具收拾好，可是妳沒有做到，我生氣了。」
當傷心的時候、難過的時候、不舒服的時候，我也都會告訴小雨，
比方說，
「最近媽媽可能太忙太累，過敏不舒服，我好想休息，請妳讓我安靜一下。」
我發現，開始這麼做之後，
小雨對於情緒的辨識度提高了，
而且之前小雨對別人的情緒經常有比較大的反應，現在她的反應平順許多，
不像之前會受到驚嚇，
甚至當需要的時候，她也能伸出援手。

原來情緒也可以用身教為孩子示範，
我們示範出一種健康的情緒排解方式，
孩子就能學到健康的情緒排解方式，
甚至我後來發現，
對大人來說，溫和的情緒抒解對自身其實挺有益健康的。

小雨麻非常建議格友看這本書，
尤其如果妳特別希望寶寶更聰明的話，更是不可錯過這本書。

類似題材，最近小雨麻也覺得好看的書：

《大腦當家-靈活用腦12守則，學習工作更上層樓》
Brain Rules
作者：John Medina
譯者：洪蘭
出版社：遠流
出版日期：2009年01月09日

《養男育女調不同-大腦不同，學習型態不同，情緒表達方式不同，教養方法當然應該不同！》
Why Gender Matters
作者：Leonard Sax
譯者：洪蘭
出版社：遠流
出版日期：2006年01月01日

《浮萍男孩：發現男生缺乏動機的因素，再造獨立負責的男兒本色》
作者：Leonard Sax
譯者：洪蘭
出版社：遠流
出版日期：2008年05月30日

PS.
最後兩本非常建議家有學齡前男孩的父母親看看，
這樣男孩可以少受許多委屈。

（本文被選上《遠流博識網 好評推薦》）