經小風同意，來分享小一生在學校體育課常做的四個動作：
Shoulder taps
Burpees
Donkey kicks
Front-support jacks

錄影的時候，我請她做慢一點，把動作做確實一點，她說：「沒辦法，我慢不下來啊！」（看起來滿有「笑果」的～～請多包涵。）

這幾個動作也很適合大人，查過工具書，這幾個動作被歸在燃脂運動。

記得先轉動關節做好暖身喔！