全職照顧與陪伴孫女的格友李奶奶來信詢問：「一歲多的孫女愛亂發脾氣、亂丟東西，我不想凶她，可以怎麼做呢？」

李奶奶曾參加小雨麻的副食品實作課好幾堂，是非常認真為孫女付出而且非常疼愛孫女的奶奶。

以下是小雨麻的回信，與李奶奶討論後，將內文與格友分享。

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「亂發脾氣亂丟東西」可以拆解成兩個行為來討論：「亂發脾氣」、「亂丟東西」。

（一）「亂發脾氣」

其實每個人都有情緒，小寶寶還沒有控制情緒的能力，會發脾氣是正常的。

這裡有幾個方式，我們可以協助寶寶發展出控制情緒的能力。

1.為了引起大人注意的生氣。

如果她是為了引起妳的注意，請冷處理；取而代之，當她出現體貼的行為，妳一定要注意她，並表示由衷的感激。

2.當她生氣的時候，協助她指認情緒、表示同理，並告訴她接下來可以怎麼做。

我舉個例子比如說：

「妹妹在生氣嗎？（指認）
姊姊拿走妹妹正在玩的玩具，所以妹妹很生氣。（同理）
這時候妹妹可以說：『不要！不要拿走！我正在玩！』（可以怎麼做）
下次遇到姊姊拿走妹妹玩具，就這樣說吧！」

3.大人生氣的時候，也可以示範，以身教讓孩子知道，生氣的時候可以怎麼做。

比如說遇到妹妹丟東西的情境：
「奶奶生氣了！（指認情緒）
妹妹亂丟東西，所以奶奶生氣！（情緒原因）
奶奶要整理地上，很辛苦，腰會痛，妹妹可以幫幫我嗎？（怎麼做，這裡是採用溝通。）
我們一起來收拾吧！（針對丟東西，讓孩子共同承擔亂丟的後果）」

4.利用繪本開啟情緒教育話題。

有些繪本能開啟情緒教育的話題，讓大人和孩子都有些方向。

親子天下網站這篇文章有整理了十本繪本：
《讓孩子不愛生氣的10本書》

小雨麻最近也有在專欄寫生氣的繪本主題，裡面提供了五本書單，文章請見：
《當爸爸前後，「生氣」大不同？聊賴馬生氣繪本 》

5. 等孩子大一點，可以告訴她「情緒是會傳染的。」

我曾經跟小雨這麼說過，情緒就像病毒，是會傳染的。
開心會傳染，生氣也會傳染，笑容會傳染，傷心也會傳染，請孩子多觀察看看。

「老師對妳笑，妳也會跟著笑。
好朋友哭了，妳也會想哭。
爸爸對妳生氣的時候，妳也會生氣。
媽媽傷心的時候，妳也會感到傷心……
情緒會傳染，所以如果妳愛生氣，我也會變得容易生氣喔！」

（二）亂丟東西

一歲左右會丟東西，是在發展「因果關係」的智能，這是好事。但是亂丟東西會造成收拾的困擾，我們可以這麼做。

1.為玩具準備他的家，請孩子送玩具回家。

比如用紙箱或籃子，當作玩具的家，讓孩子「把玩具丟回紙箱或籃子」，稱之「送玩具回家」，順便跟孩子說：「玩具也會想爸爸媽媽，如果玩具沒有回家，他會哭哭啊！請妹妹送玩具回家。」這樣可以讓孩子的「因果關係」順理成章發展，並增進收拾能力。

2.利用擬人化與同理心。

將每樣物品與玩具都當作有生命，常常利用物品與孩子對話。

「湯匙說，他被妹妹丟在地上，他好痛，在哭哭了。」

「娃娃說，他被妹妹丟在地上，腳好痛喔，可以幫她秀秀嗎？」

一歲的孩子會漸漸發展出同理心，多用物品跟她對話，她慢慢就能生出同理的能力，會愛惜物品，之後對待朋友也會比較溫柔。

補充：

教孩子辨識情緒與指認情緒很重要。

剛當新手媽媽的時候，我曾經以為不應該隨便在孩子面前展露情緒。

隨著閱讀的教養書增多，陪著孩子的生活漸長，慢慢發現這樣不太對勁，因為孩子去上學後，同學、老師，不是每個人都會隱藏情緒。我的隱藏情緒，反會造成我的孩子對情緒的辨識能力低，於是同學快生氣了她還不明所以，老師快生氣了她也不明所以，間接會影響孩子的社會化。

這不是說我們要故意在孩子面前情緒大鳴大放，而是當有情緒的時候，以身教來告訴孩子：辨識情緒、指認情緒、抒解之道有哪些，這些行為能讓孩子獲得很好的情緒教育，對大人來說也很健康。很多大人從小受到情緒的壓抑，不知道如何抒解，也容易對情緒有罪惡感，當遇到生命不可承受之重時，容易選擇放棄生命而不是積極面對。悲劇的情緒教育方式可以在我們這一代結束，讓下一代有更健康的未來。

正面的情緒抒解方式很多：溝通與解決問題、音樂、閱讀、電影、畫畫、運動、最近很流行的寫字靜心等，安全感、睡眠充足、營養均衡也有助情緒穩定。