好久不見了，親愛的朋友。上週是復活節假期，小雨放了十天假，我們開車到距離五百多公里的城市探險幾天，參觀了空間精彩的美術館，逛了北美最大的購物中心，遇到不少華人圈美食，大啖家鄉味，非常滿足。

假期的尾聲，新聞傳來一起消息，青少年冰球野馬隊乘車參加季後賽途中發生重大車禍，死傷慘重。

然而新聞的報導沒有聳動標題和家屬情緒激動的畫面，就是呈現事實的冷靜報導。

週一上班日，政府機關和學校都降半旗表示哀悼。我們也收到來自政府單位和學校通知，若有情緒低落的現象，可以聯絡社會單位，提供免費心理諮詢與協助，學校則建議家長如何和孩子聊這樣的議題。包括：

▪找個機會和孩子聊他們的感覺、恐懼和疑惑。
▪使用孩子適齡的語言和冷靜的聲音。
▪有耐心，並且回應孩子的需要。
▪請小心孩子接觸媒體。對年幼的孩子，應限制媒體的接觸，對較年長的孩子，應在一位成人陪伴下接觸媒體。
▪請留意孩子使用社群媒體。
▪孩子對安全感有較大的需求，需要更多時間和家人在一起。
▪若孩子或家中成員感到沮喪低落，請儘管利用學校資源和社會心理諮詢資源。

這個事件帶給我許多省思，包括整個社會傷痛但冷靜處理的經過、媒體的素養與自律、政府與學校對孩子和一般民眾壓力創傷症候群的謹慎應對，還有為了人民死傷而降半旗，在在帶給我衝擊。一個社會要經過多少年、多少事件、多少教育、多少溝通、多少共識，才能成長到這個高度呢？

｛小雨今日便當。熱食+冷食｝
★ 皮蛋瘦肉粥（熱食）
★ 高麗菜絲拌胡麻醬
★ 海苔捲菠菜
★ 藍莓
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