健身影片：啞鈴健身+核心加強 - 小雨麻_小雨媽咪的媽媽經

健身影片：啞鈴健身+核心加強

最近換了新的健身參考書和動作，做完之後還有餘力多做幾組核心訓練，結果隔天腹肌就明顯裂開，本文就來分享這些動作， … 閱讀全文健身影片：啞鈴健身+核心加強