【小風副食品】邁入第三階段了。作息與食物狀態
沒想到，剛記錄小風妹妹邁向第八個月沒幾天，我們就正式進入副食品第三階段了。
沒想到，才剛記錄小風妹妹長了四顆牙，沒幾天，就發現第五顆、第六顆牙也長出來了。
小寶寶的變化，總是讓人措手不及呀～
▽下排有兩顆牙，上排有四顆牙。
【第三階段作息（小風妹妹第八個月過一週）】
早餐：先親餵母乳，後副食品，副食品食量大約100ml
（回籠覺約1小時）
午餐：先副食品，後親餵母乳，副食品食量大約180-250ml
（午睡約2小時）
晚餐：先副食品，後親餵母乳，副食品食量大約200-250ml
宵夜：睡前奶，喜歡喝親餵母乳，瓶餵配方奶有時候不喝就直接睡覺（我們都打趣說，小風妹妹想為家裡省奶粉錢）
註：小風妹妹的午餐與晚餐副食品食量很大，有時候甚至可以不喝奶撐到下一餐，接下來目標是斷一餐奶。
▽最近小雨姊姊早上較早醒來，她喜歡在家吃完媽媽牌早餐再去上學，小風妹妹通常也就跟著起床吃副食品早餐。下圖為母女三人的早點。
姊姊的早餐：自製優格（佐葡萄乾與黑糖）、自製桂圓核桃麵包、牛奶、水果
媽媽的早餐：自製優格（佐燕麥片與堅果）、自製桂圓核桃麵包、現煮奶茶、水果
妹妹的早餐：綠豆仁小米粥（做法類似綠豆仁米糊）、黑芝麻糊、水果
【副食品餐數】
一天三餐，每1-2天介紹一種新食物，介紹新食物仍安排在中午之前。
【食物狀態與固體食物練習方式】
1.隨餐給予大約20-30ml左右的不攪打軟爛米粥，米水體積1:4。
2.隨餐給予大小容易抓握的手指食物，硬者如去籽的芭樂，軟者如木瓜。
3.小米、藜、奇亞子等小種子，煮至軟爛則不特別攪打。
4.為了兼顧食量，除了上述之外，盡量採用攪打成泥方式。
▽每餐盡量給予一些不攪打的軟爛米粥，以及手指食物，供練習咀嚼。
為了兼顧食量，其他攪打成泥。
【備餐方式】
小雨麻跟「5分鐘馬克杯蛋糕」取經來的靈感，生出「馬克杯副食品」法，非常好操作！
這方法讓我現在可以餐餐現做小風妹妹的副食品，而且可以一餐生出很多菜色，讓小風妹妹副食品食量大躍進。
請您一定要試試看！
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▽「馬克杯副食品法」非常好用！如果您喜歡為孩子準備新鮮的副食品，請一定要試試這方法喔！
▽手指食物：蘋果。
▽手指食物：甜椒。
▽手指食物：小饅頭。
★以前為小雨姊姊做的小饅頭食譜（小風妹妹的小饅頭當然都不加泡打粉了）：
鮮奶饅頭、堅果包
黑糖小饅頭＆黑糖堅果包
無泡打粉、也無老麵的黑糖饅頭
地瓜饅頭
南瓜饅頭、南瓜包
現在啊，家中常出現的食材，小風妹妹幾乎都試過了一輪，加上副食品食量大，在營養層面來看，各種類幾乎都包含在內。感覺上，她更融入我們的生活了，在作息節奏上如此，在飲食上也如此。
「這樣她還會喝奶嗎？」有格友問。
當然會啊。
早餐先親餵母乳後吃副食品，因此副食品食量不像午餐、晚餐那麼大。
我想藉由早安奶，讓小風妹妹母乳喝久一點。
午餐、晚餐則是先副食品後喝親餵母乳。
有時候副食品吃飽了，母乳就不喝。
有時候副食品沒吃飽，就喝母乳喝到飽。
對於午餐與晚餐的母乳，我心態上很隨緣，因為小風妹妹已經從副食品獲得各類營養與充分的熱量，母奶的角色有時候只是安慰劑，她要喝、她不喝，我覺得都沒有關係。
因為採用親餵，所以對我生活上沒有太大的負擔，不需要擔心準備多少量、不需要擔心要不要擠出來，我以順其自然的態度讓泌乳量供需平衡。
這兩餐的母奶，小風妹妹有時候可以兩餐都不喝，有時候即使副食品吃再多，但就是要母乳來當一個完美的ending，這時候母乳就像是她的飯後甜點。
我和幾位小兒醫師討論過，過去有「一歲以前母乳是主食」的說法，幾位小兒醫師認為，如果寶寶副食品吃得很好、生長曲線也表現得很好，那表示她非常適應新的進食方式，這並沒有什麼問題，而且可以說是求之不得。
看起來，我的兩個寶貝，都是天使寶寶呢。
小雨姊姊是作息領域的天使寶寶，小風妹妹是副食品領域的天使寶寶。哈哈哈～（自我感覺良好）
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