⊕1~2m⊕一覺到天亮!
在『超級嬰兒通』裡面,
崔西對於一覺到天亮的定義是睡五六個小時,
小雨在還沒有滿月的時候就可以一次睡上這麼久,
只是有時在晚上,有時在白天,
那時我就在想,
應該可以用用百歲的方法了……
我的餵奶時間是:
早上七點、十一點、
下午三點、七點、
晚上十一點、半夜三點(半夜這次是看小雨哭哭的時間)。
滿月前的時間還沒有很穩定,有時候小雨提早餓,若安撫不了,
只要距離上次開始餵奶時間超過三小時,
我還是會讓她喝奶。
考慮到舊家的隔音不是很好,怕吵到鄰居,
所以半夜小雨哭哭的時候,
我和老公就輪流起來餵奶~
在小雨六週大的時候,
我們搬到新家,
新家的隔音非常好,
頭幾天讓小雨習慣新環境之後,
同時也將喝奶時間調準,3點→7點→11點→15點→19點→23點,
確定她可以過的很規律之後,
我們就開始用百歲的方法了。
首先給小雨一間舒服的房間,
讓她自己睡,
晚上十點到十點半之間開始幫小雨洗澡,
洗澡完喝奶、打嗝,就送上床睡覺,
到隔天七點再餵她喝奶。
頭幾天半夜小雨都會"罵罵號",
大約四點多起床,哭大約半小時又昏昏睡去,然後六點多起床哭二三十分鐘又昏昏睡去,
到了七點鐘,這時她通常都在睡覺,我會準時叫她起床喝奶,
喝完奶她心情、精神都會看起來特別好。
就這麼持續,
到了第八天,
小雨居然可以一覺到天亮了!!!!!
這時小雨七週大!
我跟老公已經可以過幸福的一覺到天亮的生活!
現在小雨八週大,這一週來,
有一次小雨在半夜有醒來、有一次在六點左右醒來、有一次七點到了還沒有醒來,
另外四次都七點左右就會醒來喝奶,
而且心情都看起來很好,
有時候還沒喝奶,光是七點準時看到我,
她就會開心的笑了起來~
喝完奶精神很好、心情很好,還可以玩一些小遊戲,
看起來一覺到天亮對小雨、我和老公都是健康快樂的習慣呢!
接下來希望可以把小雨晚上洗澡睡覺的時間往前提,
小孩子晚上還是應該睡久一點比較好,
尤其要在晚上十一點之前入睡~
對了,小雨是仰睡!
不過睡時頭都會側向一邊,有時側左、有時側右,
因為她的後腦杓很凸,正仰睡不舒服,這是她的習慣。
所以她的睡姿不是百歲的趴睡、也不是容易溢奶窒息的那種仰睡。
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