在『超級嬰兒通』裡面，

崔西對於一覺到天亮的定義是睡五六個小時，

小雨在還沒有滿月的時候就可以一次睡上這麼久，

只是有時在晚上，有時在白天，

那時我就在想，

應該可以用用百歲的方法了……

我的餵奶時間是：

早上七點、十一點、

下午三點、七點、

晚上十一點、半夜三點（半夜這次是看小雨哭哭的時間）。

滿月前的時間還沒有很穩定，有時候小雨提早餓，若安撫不了，

只要距離上次開始餵奶時間超過三小時，

我還是會讓她喝奶。

考慮到舊家的隔音不是很好，怕吵到鄰居，

所以半夜小雨哭哭的時候，

我和老公就輪流起來餵奶～

在小雨六週大的時候，

我們搬到新家，

新家的隔音非常好，

頭幾天讓小雨習慣新環境之後，

同時也將喝奶時間調準，3點→7點→11點→15點→19點→23點，

確定她可以過的很規律之後，

我們就開始用百歲的方法了。

首先給小雨一間舒服的房間，

讓她自己睡，

晚上十點到十點半之間開始幫小雨洗澡，

洗澡完喝奶、打嗝，就送上床睡覺，

到隔天七點再餵她喝奶。

頭幾天半夜小雨都會"罵罵號"，

大約四點多起床，哭大約半小時又昏昏睡去，然後六點多起床哭二三十分鐘又昏昏睡去，

到了七點鐘，這時她通常都在睡覺，我會準時叫她起床喝奶，

喝完奶她心情、精神都會看起來特別好。

就這麼持續，

到了第八天，

小雨居然可以一覺到天亮了！！！！！

這時小雨七週大！

我跟老公已經可以過幸福的一覺到天亮的生活！

現在小雨八週大，這一週來，

有一次小雨在半夜有醒來、有一次在六點左右醒來、有一次七點到了還沒有醒來，

另外四次都七點左右就會醒來喝奶，

而且心情都看起來很好，

有時候還沒喝奶，光是七點準時看到我，

她就會開心的笑了起來～

喝完奶精神很好、心情很好，還可以玩一些小遊戲，

看起來一覺到天亮對小雨、我和老公都是健康快樂的習慣呢！

接下來希望可以把小雨晚上洗澡睡覺的時間往前提，

小孩子晚上還是應該睡久一點比較好，

尤其要在晚上十一點之前入睡～

對了，小雨是仰睡！

不過睡時頭都會側向一邊，有時側左、有時側右，

因為她的後腦杓很凸，正仰睡不舒服，這是她的習慣。

所以她的睡姿不是百歲的趴睡、也不是容易溢奶窒息的那種仰睡。