⊕1~2m⊕一覺到天亮!

分類:3.4睡眠與頭型

 

在『超級嬰兒通』裡面,

崔西對於一覺到天亮的定義是睡五六個小時,

小雨在還沒有滿月的時候就可以一次睡上這麼久,

只是有時在晚上,有時在白天,

那時我就在想,

應該可以用用百歲的方法了……

 

我的餵奶時間是:

早上七點、十一點、

下午三點、七點、

晚上十一點、半夜三點(半夜這次是看小雨哭哭的時間)。

滿月前的時間還沒有很穩定,有時候小雨提早餓,若安撫不了,

只要距離上次開始餵奶時間超過三小時,

我還是會讓她喝奶。

 

考慮到舊家的隔音不是很好,怕吵到鄰居,

所以半夜小雨哭哭的時候,

我和老公就輪流起來餵奶~

在小雨六週大的時候,

我們搬到新家,

新家的隔音非常好,

頭幾天讓小雨習慣新環境之後,

同時也將喝奶時間調準,3點→7點→11點→15點→19點→23點,

確定她可以過的很規律之後,

我們就開始用百歲的方法了。

 

首先給小雨一間舒服的房間,

讓她自己睡,

晚上十點到十點半之間開始幫小雨洗澡,

洗澡完喝奶、打嗝,就送上床睡覺,

到隔天七點再餵她喝奶。

 

頭幾天半夜小雨都會"罵罵號",

大約四點多起床,哭大約半小時又昏昏睡去,然後六點多起床哭二三十分鐘又昏昏睡去,

到了七點鐘,這時她通常都在睡覺,我會準時叫她起床喝奶,

喝完奶她心情、精神都會看起來特別好。

就這麼持續,

到了第八天,

 

小雨居然可以一覺到天亮了!!!!!

 

這時小雨七週大!

 

我跟老公已經可以過幸福的一覺到天亮的生活!

 

現在小雨八週大,這一週來,

有一次小雨在半夜有醒來、有一次在六點左右醒來、有一次七點到了還沒有醒來,

另外四次都七點左右就會醒來喝奶,

而且心情都看起來很好,

有時候還沒喝奶,光是七點準時看到我,

她就會開心的笑了起來~

喝完奶精神很好、心情很好,還可以玩一些小遊戲,

看起來一覺到天亮對小雨、我和老公都是健康快樂的習慣呢!

 

接下來希望可以把小雨晚上洗澡睡覺的時間往前提,

小孩子晚上還是應該睡久一點比較好,

尤其要在晚上十一點之前入睡~

 

對了,小雨是仰睡!

不過睡時頭都會側向一邊,有時側左、有時側右,

因為她的後腦杓很凸,正仰睡不舒服,這是她的習慣。

所以她的睡姿不是百歲的趴睡、也不是容易溢奶窒息的那種仰睡。

 

小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/01已分享超過370篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1600萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。

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