早晨起床收到幾位親友不約而同的訊息，問我是否安好？好幾天沒有消息了，是不是發生什麼事呢？感謝關心，我們一切都好。 最近若看加拿大新聞，就是各...

讀者想知道我們居家防疫長達15個月，暑假在家做什麼呢？去年從3月20日開始進入居家防疫階段後，到了五月中旬病例數已經明顯下降，就像臺灣此刻一...

為了表示混打疫苗後仍然活著，來分享女兒拍的夕陽照片。 我的第一劑疫苗是在打到手臂時才開獎，知道自己打的是Pfizer。即使在加拿大，疫苗供給...

小雨能閱讀的文字量愈來愈大，語言也跨越繁體中文與英語。 這世界很大，多學一種語言就是打開一個新世界之門。 原本她去年報名了日語教室，不料受到...

下午風和日麗，小雨班上計畫一起騎腳踏車校外教學。我看著一群孩子從門前公園井然有序飛速騎過，催促另一半趕緊出門看看是不是小雨班上，兩人順便健走...

每次運動都應該包含暖身操、主運動、收操，這樣才算是一個完整的運動行程。 這篇來整理至今分享的健身影片索引表，從暖身，到主運動，再到收操，便於...

經小風同意，來分享小一生在學校體育課常做的四個動作： Shoulder taps Burpees Donkey kicks Front-su...

好久沒分享運動影片了～ 小風妹妹也來共襄盛舉分享學校學的運動。 Star jumps和Seal jacks這兩個動作都能練到大腿前側、大腿後...

上圖：附近公園一景。 去年三月下旬加拿大整個社會都進入極低度活動，到了五月隨著疫情逐漸和緩，我們成為第一個公布重啟計畫的省份，五月下旬先是牙...

  經過一週居家上班上課，大家應該已經漸漸掌握到自己舒服或可接受的節奏了，如果我之前的經驗分享有帶給您一點幫助，歡迎留言跟我說，或...