當我們想要去街口便利商店買東西，一定是採取既成最短路徑到達，我們不會開車東逛西逛、不會自己鑿牆開路、不會大老遠繞來繞去再抵達全聯。我得說，有效的飲食記錄與策略就是這條「既成最短路徑」。 一般來說，減脂...

每次運動都應該包含暖身操、主運動、收操，這樣才算是一個完整的運動行程。 這篇來整理至今分享的健身影片索引表，從暖身，到主運動，再到收操，便於讀者點閱。

一收到巧連智《超級小學生》進階版，兩位女孩立刻各踞一閱讀角落，鑽進書裡的世界探險。 小風三歲就跟著我們飄洋過海到加拿大，雖然從小在英語環境裡求學，但因為我們在家使用華語，加上孩子學齡前我一直當馱獸從臺...

好一陣子沒和朋友們分享我的健身生活了，暑假全面解除管制後，滿腦子只想在居住城市好好探索旅遊，交稿後只想暫時自文字抽離，在到處走走逛逛吃吃喝喝中慢活。 運動仍然是我的日常，維持一週重訓3-4天、慢跑2-...

知道小風是Aaron Blabey艾倫布雷比的忠實小粉絲，出版社寄來幾本中文版新作。 幽默有趣的繪本是吸引孩子迷上閱讀的絕佳法寶，Aaron Blabey的作品總是能戳中我家小孩笑點，惹得小孩哈哈大笑...

「如果妳去上班，鑰匙忘在家裡，打電話跟我求救，結果我跟妳說：『只好請妳下班後在門口等我回家，就當是記取教訓。』妳是什麼感覺呢？」 小雨剛上小學的時候，我就提醒她：該帶的東西自己帶好，出門前、放學時都要...

△附圖是小雨的開學備品。 「上學好好玩喔！」 終於開學了，第一天中午回家吃午飯，這句話孩子不知道講了幾次。 開學前，小雨是老神在在。 小風這天總算一掃開學前的不安。她很擔心重新編班後，不認識同學，從完...

附圖是小風這週完成的複合媒材作品：《院裡的麻雀》。 長長的暑假終於到了尾聲，臺灣同溫層正在歡慶小孩回學校，我還得再等兩天。 這個夏天，我們在打了兩劑疫苗，全省重新開放、解除管制措施、市內週週舉辦活動中...

今年母親節一家子買了新腳踏車後，就一直想把孩子小時候的車轉手。但是過程不太順利，剛開始小孩捨不得，後來換另一半捨不得。 好不容易大家都說好，我發文到Kijiji，另一半知道了，改變心意說想直接載到二手...

早晨起床收到幾位親友不約而同的訊息，問我是否安好？好幾天沒有消息了，是不是發生什麼事呢？感謝關心，我們一切都好。 最近若看加拿大新聞，就是各種天災人禍。疫情之外，原住民寄宿學校遺址先後找到約一千具孩童...