拳擊手記-30天平板撐挑戰中
從加入拳擊教室以來,一直持續加入不同的挑戰,這個月的挑戰是平板撐,每天比前一天多撐久一點點,目標月底可以撐滿三分鐘。
小風說:「我也要挑戰,妳要等我放學回家和我一起做喔!」
於是母女每天增加了新樂趣:動動腦幫平板撐變花樣。
從剛開始普通的平板撐,到在餐桌與吧台間平板撐,再到疊疊樂⋯⋯
不知道再來還可以玩什麼花樣?歡迎提供點子給我們喔!
後記:
到了十月底,母女倆都成功完成三分鐘平板撐。
完成三分鐘平板撐挑戰後要幹嘛?
教練說:「這次不設定時間,試試你可以撐多久?」
小風躍躍欲試,馬上就開始。
這下不得了,11/1撐了5分18秒。
11/2再次挑戰,撐了8分7秒!
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