拳擊手記-30天平板撐挑戰中

分類:6.8加拿大旅記, 6.9健食健身心

從加入拳擊教室以來,一直持續加入不同的挑戰,這個月的挑戰是平板撐,每天比前一天多撐久一點點,目標月底可以撐滿三分鐘。

小風說:「我也要挑戰,妳要等我放學回家和我一起做喔!」
於是母女每天增加了新樂趣:動動腦幫平板撐變花樣。

從剛開始普通的平板撐,到在餐桌與吧台間平板撐,再到疊疊樂⋯⋯
不知道再來還可以玩什麼花樣?歡迎提供點子給我們喔!

後記:

到了十月底,母女倆都成功完成三分鐘平板撐。

完成三分鐘平板撐挑戰後要幹嘛?
教練說:「這次不設定時間,試試你可以撐多久?」

小風躍躍欲試,馬上就開始。
這下不得了,11/1撐了5分18秒。
11/2再次挑戰,撐了8分7秒!

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
著有《小雨麻的副食品全紀錄》、《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》、《小雨麻極簡育兒提案》等暢銷書。目前一家旅居加拿大。最新著作《開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心》新上市!

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