孩子假期終於結束了，出門剷雪時看到扶手上的積雪變成一座小山，像極了在臺灣吃的剉冰。（如圖）

連日來雪下個不停，鄰居們守望相助，明明沒講好卻很有默契的接力剷雪，昨晚我已經躺在床上，一聽到剷雪聲，心裡緊張了一下：「只好明早再回報鄰居了。」

不料隔日一早五點五十幾分，又聽到鄰居剷雪的聲音！！鄰居是早起的鳥兒啊啊～

幸好（？）孩子出門上學前，又積了一層薄雪，終於輪到我們家表現的機會了。

剷雪的動作是有學問的，若彎著腰或用手臂剷雪，腰部一定很快就會受傷，手臂肩頸也會痠痛，但若將背部打平，靠著臀腿與背部施力，不但不會受傷，還會有很好的運動效果，就像練重訓的硬舉和划船一樣。

有意識的運用大塊肌來剷雪，就是避免剷雪受傷的不二法門。這時非常慶幸平時持續重訓鍛鍊的身體，肌肉記憶了正確的施力方式與動作，能避免生活裡大部分的誤傷。若以從前沒運動的狀態加上毫無意識的進行剷雪，可能很快就需要去復健科報到。

剷雪的時機也很重要。雪剛下的時候，鬆鬆軟軟，這時候剷雪很輕鬆。若經過人來人往的踩踏加壓，雪黏在地上成冰，就沒那麼容易剷除，得先灑上一層雪鹽，再等待一陣子，讓鹽放熱，等冰變成細碎的雪花冰，才能進行後續作業，然而即使變成雪花了，還是經常需要非常用力才能把黏在地上的雪清除掉。這大概就是為什麼鄰居總是很快就出門剷雪的原因。

早餐時還發生一個小插曲，我覺得可以當作一則學習華語的趣事。

我說：「姊姊愛吃梅子，但不愛子，所以我把有子梅子加入綠茶，泡成梅子綠茶，這是我和爸爸學生時期愛喝的飲料。」

小風聽了滿頭問號：
「那到底是『有子』還是『沒子』？」