副食品記錄表格式的玄機都在左欄，仔細說明一下：

左上角可以記錄小雨的副食品進度為第幾週
再來按各食物分類，如澱粉類、礦物質維生素、蛋白質，
第二層為穀類、根莖類、蔬菜、水果、豆類，還有以後會出現的肉類，
都依序歸納記錄吃過的種類，
標紅字表示列入觀察清單的食物，其右方為最後食用的日期，
因為列入觀察清單的食物還不可稱之為過敏食物，
需間隔三週以上，再試吃仍出現過敏反應才可稱之為過敏食物，
因此最後食用的日期這樣記錄著，便於觀察是否間隔足夠的時間，
最後紀錄著各種食物泥的量、食用的總量、吃完與否、
練習了多少第三階段的固體食物、粗泥、未煮的水果等等，
還有重要的便便與過敏反應，
或者其他的生理記錄。

這樣一張小小的副食品記錄表，
歷經了十八週的不斷修正，
可以記錄小雨的輸入與輸出，
反映出完整的生理狀態，
如果有媽咪想要檔案的話，
歡迎索取！

內含一週的空白表，
有第一至第四共四個階段各一週，放在不同的工作表，
放在同一個檔案，可以自行複製延伸。

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