自己睡覺、自己起床⊕2.4ys 順便聊聊起床氣

分類:4.1學前育兒經

△在小雨麻煮中餐時間,小雨自己在遊戲區玩耍、累了就自己回房間蓋被子睡覺。

我猜想這一篇是閃光文?!(發墨鏡ing

在小雨麻煮中餐期間,小雨在遊戲區玩廚具家家酒,
中途小雨來問了一句:『我的被被呢?』
『有沒有在媽媽房間呢?』我問。
『有。』小雨說完就到主臥找她一早帶進的小被被。

過了一會兒,沒有動靜,
小雨麻到房間一看便是這樣的景象。

小雨自己找到小被子、自己蓋被子、並且平靜的自己入睡了。
(大心!)

大概從今年農曆年後左右開始,
當時未滿兩歲的小雨便可以在睡覺時間與我道聲『晚安』並回房間睡覺,
但是所謂的『睡覺時間』還是需要提醒,
『睡覺時間到囉!』

最近的小雨更為自動自發的安排自己睡覺的時間了,
想睡時,自己回房抓著被子便可以睡覺;
起床時,自己關上冷氣、打開房門,開心的說:『我起床了~』

身為母親看到自己的孩子可以自動自發的作息,
真的是非常令人開心的事!

前一陣子,有一回在車上昏睡的小雨還沒睡飽便抵達目的地~家,
睡眠受到打擾讓她很不開心,哇哇哭了好一會兒,
等小雨平靜之後,我試圖跟她討論這樣的行為。

『小雨,妳剛剛哭哭,是不是因為沒睡飽啊?』
『對。』小雨回答。

『其實妳回家可以繼續睡啊。
睡醒了,就自己開門出來說:「我睡飽了、我起來了」,這樣就好了啊!
妳一直哭哭,我又聽不懂,下次請妳用講的。
還有剛睡醒也是一樣啊,在房間裡面哭哭,我如果沒聽到,也不會知道妳起來了,
但是如果妳自己出來,我就知道妳起來囉……』

睡醒睡前該溝通的一次講完,
小雨聽了之後點點頭說:『阿嬤也是這樣說。』
看來小雨真的長大了,我們說的話都有聽進去呢。:)

說到起床氣,
其實小雨很少有起床氣,
通常如果有足夠的時間的話,我會請玩具朋友慢慢叫她,
有時候是玩偶『胖達』,有時候是娃娃『寶寶』,
這些小雨玩伴輪流擔當重任並且表現得非常出色。

比如說,
請『寶寶』輕輕的碰一下小雨:『小雨姊姊,起來陪我玩。』
再輕輕碰一下小雨:『小雨姊姊,起床了,我們一起玩好不好?』
『寶寶』在一旁等一會兒,不動聲色觀察一下,
這時小雨翻個身說:『我還要!』
『還要什麼啊?』
『要寶寶叫我起床。』小雨開心的說。

咦?這不是開心的起床了嗎?
小雨麻的詭計達成啦!XD


【備註:關於睡覺的自動自發】

我想小雨可以自動自發的睡覺與起床,可能的因素或許分析如下:

1.
床的高度讓小雨可以輕鬆上下床,這一點絕對很重要。

2.
小雨午睡醒來,只要自己打開房門走出來,
我都會用很開心的笑容走上前去給一個大擁抱:『小雨好棒,妳起來了,而且自己(開心的)走出來喔。』
對於小雨而言,這是很棒的正增強。

3.
小雨的睡眠作息建立之後,我如何讓她更有安全感的睡覺呢?
睡覺時間我會帶小雨回房間,剛開始我會在一旁陪著,
並且預告:『媽媽陪妳一下,等一下再出去。』
在小雨將睡而未睡的時候走出房間,同時小雨也已經累的睡著了。(這個時機需要一點經驗)
 
現在小雨晚上睡覺不需要陪睡,
但午睡時,基於省冷氣電費的立場,我還是會和小雨一起午睡。

午睡時的作法呢,我會帶她回房間準備睡覺,並且預告:
『小雨先睡,等一下媽媽再進來陪妳。』
當然這個等一下是要等多久,並沒有一定,
但是小雨醒來一定會發現媽媽躺在身邊沒有食言,
慢慢的讓彼此更為輕鬆的母女默契便建立起來了。

4.
孩子對不同的照顧者會發展出不同的相處與應對模式,
以小雨來說,對小雨拔、對小雨麻、對小雨阿嬤的要求程度也不一樣,
這反映出來的其實便是照顧者的界限,
每位照顧者的界限不同,孩子非常清楚並且會跟著界限改變自己的行為。
所以希望孩子有怎樣的行為,照顧者必須先想清楚並確立自己一致的界限。

5.
年紀的增長與心智比較成熟,
以及孩子與照顧者的依附關係建立起來的安全感,我想應該也很重要。

最近小雨麻剛看完一本以『杖』作為管教手段的書,
諸多感想近日找時間與大家分享,
還有……嗯,先賣個關子好了。

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2019/02已分享超過490篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過2100萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來全館年度百大暢銷書、2017-2018博客來親子分類年度百大。《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。2018/12出版《小雨麻極簡育兒提案:打造輕省卻心靈自由的減法生活》,登上博客來新書榜親子教養類TOP 1。
減法生活實踐者,目前一家旅居加拿大中。

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