小雨麻的書寶寶誕生啦!《小雨麻的副食品全記錄》

分類:6.5關於書寶寶

小雨麻的書寶寶,終於誕生了。

這位寶寶,
從最初到誕生所需的時間,和孕育小雨的時間好接近。

這位寶寶,
一如小雨麻之前的懷孕歷程,
幾次覺得難以為繼、幾度瀕臨放棄,
好在這位寶寶一直跟緊緊,
好在身邊好多人鼓勵支持打氣著,
終於在預產期4/16,寶寶來到這世上了。

這位書寶寶,讓我看見——
原來要完成一本圖文書有這麼不容易,
不禁對Carol、Masa、Jamie Oliver等前輩油然而生出無限的敬意。

這位書寶寶,讓我看見——
原來出版工作人員這麼厲害,
感謝夥伴們協助我產檢、協助我將這些支離破碎手腳不全的材料,
變成一位健全又可愛的寶寶。

這位書寶寶,也讓我看見——
原來有這麼多朋友和我一樣期待她的出生,
感謝各位網路上的朋友們,把這位寶寶送上博客來的TOP100即時榜,
在那完全沒分類的競爭領域裡,
這位寶寶能夠突圍而出,都要謝謝螢幕前的妳\你。

寶寶,媽媽終於與妳相見。

▽感謝各位朋友把書寶寶送上博客來的TOP100即時榜。

【簡單介紹這本書】

如果,今天在市場買到一把菜、或者一樣水果,
要怎麼把它變成孩子的副食品?
在書裡,小雨麻將蔬菜與水果列表分類,
只要能掌握到蔬菜水果的部位或特性,
就能很簡單的找到處理的方法。

如果,家裡的孩子是一位過敏寶寶,要怎準備孩子的副食品?
小雨麻自己知道當初對小雨副食品的準備有許多過度小心,
加上現在有許多研究說法各異,
因此在這本書裡,我不鼓勵大家複製小雨的經驗,
但是我提供一個很棒的表格整理了各種食材的致敏程度,
對於過敏家庭,這份表格會是非常實用的參考資料,
我有些遺憾晚了三年多才看到這份資料。

書裡還有哪些內容?
讓我利用作者序與大家說明。

【作者序  關於這本書】

在聊這本書之前,我想從部落格開始說起。
也許是個人體質的因素,我經歷了兩胎都出血的驚險懷孕過程,
第一胎在六個月時胎死腹中,第二胎則遵照醫矚臥床安胎數月。
在那一段安胎的日子,我懷著祈願的心情,開啟部落格,
用鍵盤敲寫下第一胎小產過後的調養與努力,第二胎安胎期間的心情調適與注意事項,
期許藉由幫助同路中人,讓當時腹中的孩子平安誕生,
所幸皇天不負苦心人,小雨在預產期當天平安呱呱墜地。

如果小雨就此健康安好,我的部落格可能當時便停寫了。
也許上天認為我可以接受新的挑戰,
透過檢驗與醫師之口告訴我小雨是個高過敏體質的寶寶,飲食與環境得多多留心。
於是在哺餵母奶與副食品的過程,我詳讀幾乎是我力所能取得的所有資料,
並將筆記與過程一一在部落格記下。
不知不覺間,
「☆~Rainy.小雨~☆媽咪的媽媽經」成為網路媽媽們研究副食品一定會到訪的網站,
小雨麻也從零廚藝的廚房災難製造者轉變為網路鄉民口中的「副食品天后」。

然部落格的副食品文章畢竟只是針對小雨體質所做的記錄,
有人願意觀賞閱讀,我自是開心,
若要將其集結成書,我卻是誠惶誠恐,擔心誤人子弟。
幾經思考,決定以原有文章為基礎,另行撰寫整理出完整的樣貌,
將本書定位為副食品的工具書,
期許提供一套方法讓不同體質、不同階段的孩子都能走上健康順利的副食品之路。

本書分為四大方向,包含觀念、工具、食譜、營養。

觀念篇介紹的是副食品的基本觀念、各階段的大原則、各類食材的選擇與處理基本法等等。

工具篇介紹的是將食材從烹煮到碎化所需的道具,
從保存食物泥到用餐,如何挑選適合寶寶的容器、餐具等等。

台語常以「對時」稱當季盛產食材,
對時的蔬果魚貝最是美味、健康、又價實,
但現在全球農牧漁業交流頻繁,都市裡的傳統市場、超市生鮮應有盡有,
以前長輩常說:「攤販上最多最便宜的,就是對時菜。」
那曾經的通則,現在已不適用。
於是食譜篇,也就是本書的重頭戲,
以台灣本地盛產的四季食材分類,提供父母更容易的選擇。
除了蔬果,也設計與整理常見的米類、植物蛋白質、動物蛋白質、高湯、
孩子喜愛的點心、嬰兒米餅等食譜,
以一樣食材或主題設計出至少四道料理,
一方面讓咬嚼能力不同階段的寶寶都能尋得切入點,
另一方面符合家庭採買食材的常態,
也就是能採買一種主要食材,為早中晚三餐提供不同的料理變化,
這樣不僅能讓寶寶有新鮮感,更容易藉此觀察到寶寶的飲食喜好。

最後的營養篇,整理了網路媽媽們關心的營養食材,
擔心孩子鐵質不足、鈣質不足、維生素C不足,
這三大營養是部落格讀者最常詢問我的營養話題,
過去曾整理一回營養排行榜,
短短幾日間在網路上經過轉寄分享竟累積了數萬讀者,
因此本書特別整理這些媽媽們關心的營養食材,並設計容易自製的食譜。

也許有人認為做料理太麻煩,
也許有人會說自己是廚房白癡、對廚事一竅不通,
其實自製副食品不需要太高深的廚藝,
還能避免孩子再次身陷三聚氰胺毒奶風暴、塑化米精危機。
我在小雨兩個月大才開始在自家廚房摸索烹飪,
在小雨四個月大時曾經燒壞家傳的德國WMF名鍋,
瓦斯爐上層的強化玻璃更因此碎成千千萬萬片,
但是小雨六個月進入副食品後,不但過程順利,
而且,再沒有意外發生。

這些年我總是以自身經驗鼓勵不會料理的朋友,
只要有一支攪拌棒、鍋子、小雨麻牌副食品記錄表,
現在再加上這本書,
你的寶寶就絕對能吃到最健康、最天然的媽媽牌副食品。

▽現在連上《親子天下網路書店》,就可以看到小雨麻的書寶寶出現在首頁。

【特別感謝】

謝謝專業又美麗的中醫師李思儀醫師,
在本書中客串介紹四季食材,
不僅讓本書增色不少,也讓小雨麻受益良多。

李思儀醫師有一本書非常適合家有過敏兒的媽媽入手:
不吃西藥:中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子
李醫師的BLOG《李思儀中醫診所

謝謝網路媽媽圈無人不知無人不曉的超帥氣小兒醫師黃瑽寧醫師,
願意為這本書推薦。
其實黃醫師是我的偶像,我一直覺得他好厲害,
總是可以把專業的知識用好讀又吸引人的故事寫出來。

黃醫師的書更是小兒家庭基本配備,
我們家準備了兩套黃醫師的小兒醫療書,
一套放家裡、一套放阿嬤家,
遇到小雨不舒服時,我們跟著書上的指引,便能放下那慌亂的心情。
黃醫師的小兒衛教書:
輕鬆當爸媽,孩子更健康:小兒科醫師.新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒
唉唷!這些惱人的小麻煩:輕鬆搞懂疫苗、流感、細菌與病毒
黃醫師的BLOG《疑難雜症的故事—馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程

還有,要感謝這一路上陪伴小雨麻的好多人,
我把這些名字留在書的最後面,
希望這些朋友們如果無意中發現,會感到大大的驚喜。

我好幸運,擁有你們。
好多好多的感謝,說也說不完。
o(_ _)o

【小雨麻的副食品全記錄:158道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!】

完整介紹
博客來
天下網路書店

天下網路書店特別推出的《乖乖吃套書》:
《小雨麻的副食品全記錄》+《每個孩子都能好好吃飯》

▽來看看關於這本書的更多介紹吧!《完整介紹~親子天下版》《完整介紹~博客來版

PS.小雨麻想請朋友們幫我幾個忙。

1.如果你有購買並看到這本書,能否在博客來或各大網路書店留下你的看法?或者按個讚?

2.好多老朋友想索取我和小雨的簽名,
請好朋友們幫我動動腦,幫我想個讓大家拿到簽名書的創意好方法?
(最近小雨的簽名都會微笑喔!)

▽小雨麻版的簽名。

▽隱藏版的簽名。來自隨興大師小雨之手。

▽好感謝天下雜誌把這本書做得如此出色,真的是質感很好的一本書。

【看書評】

博客來

金石堂

部落格書評:新書推薦:小雨麻的副食品全紀錄

[閱後] 《小雨麻的副食品全記錄》,過敏兒媽媽寫給新手媽媽們的副食品考古題大全

[副食品好書推薦1][小雨麻的副食品全紀錄]2015全新增修版

 

【關於這本書的公開活動】

2013/04

0427親子天下講座&新書見面會@台北中山親子館《活動連結
2013/05
0505高雄小魚散步
小魚散步。親子。繪本。咖啡。

0524高雄夢時代阪急
◎時間:5/24(五)19:30-21:00
◎地點:Dream Mall 統一夢時代購物中心 (統一阪急百貨6樓生活教室)

【延伸閱讀】

登上親子暢銷TOP1的書寶寶,謝謝讀者的愛。
書寶寶的分享會。與。說不完的感謝
來自聯合晚報的報導,關於書寶寶

小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
著有《小雨麻的副食品全紀錄》、《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》、《小雨麻極簡育兒提案》等暢銷書。目前一家旅居加拿大。最新著作《開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心》新上市!

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