如何藉由「孩子發出的訊息」來調整副食品進度?

分類:1.4風。副食品5-12m

 

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Q:請問依照書的內容副食品有分階段(如:10倍粥 5倍粥 泥狀 半顆粒狀等)

要如何判斷寶寶該進階到第幾階段的副食品呢?

 

A:寶寶由副食品到能跟著大人吃東西的過程需要漸進式的練習,

為了操作方便,在書裡是依月齡建議,比如說:

第一階段4-6m採用1:10液狀食物,

第二階段7-8m採用1:7泥狀到泥狀帶點顆粒感,

第三階段9-11m採用1:5軟飯,

第四階段12m過後採用1:2軟飯漸進到大人的1:1.1-1.2的白飯。

這樣的建議孩子很容易跟上,對照顧者也不會造成太大壓力。

 

但因每個孩子的進度不同,

如果媽媽想藉由「孩子發出的訊息」來調整進度,可以怎麼做呢?

 

我的做法是,每餐在原有副食品之外,

另多準備20-40ml的下一階段的米糊或粥,測試寶寶的接受度,

倘若寶寶連續幾天都吃得很好,就可以將原有副食品的狀態改變。

 

比如說,剛開始吃的是1:10米糊(如果用白飯攪打就是1:9飯糊),

接下來我以同樣稀的液體食物先增加其他的菜色,

大約吃了一個月副食品之後,開始每餐加入20ml左右的1:9米糊或1:8的飯糊,

觀察小風妹妹大約連續一週都吃得很好,這時可以將五成副食品稠度調到如1:9米糊的稠度。

以此類推,再進階到1:8米糊→1:7→1:6→1:5→1:4。

 

到了1:4米糊的濃度,小風妹妹也進入第七個月,

我開始在那原有副食品之外,多準備1:4攪打半碎的米糊,

因為有顆粒,粥必須讓孩子很容易咬碎,

我的做法是用壓力鍋煮米水比例1:4的粥,再用攪拌棒攪打,不打太碎,留下一些顆粒讓寶寶練習。

 

建議避免一次性的全部調高稠度,

不僅寶寶的副食品練習會感到受挫,食量也會驟減。

 

採用「在原有副食品之外」另外增加一點點的「咀嚼起來難一點點的食物」,

另外增加的食物,有吃完沒吃完都沒關係。

這樣可以兼顧寶寶維持食量,並且又能在每餐獲得進階咬嚼的練習。

 

因為粥熬煮久了之後會很軟爛,

做成冰磚,安全無毒,又保存容易,

每餐取出一兩塊冰磚加熱,對照顧者來說很輕鬆,

因此米粥非常適合作為帶領副食品咬嚼練習的食材。

 

 

 

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/09已分享超過410篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1800萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。目前一家旅居加拿大中。

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