奶香菇蔬肉片飯
自從書寶寶上市後,小雨經常跟小雨麻點餐,
甚至在外面吃了好吃的東西,也會要小雨麻在家變出來……
(想起這幾年的努力,真是太開心了……小雨麻偷偷擦眼淚)
這回的菜單是母女一起討論後決定的,
母女倆從食材的採買開始一起進行,
烹煮前,
小雨小幫手幫忙清洗各種需要清洗的食材,
把鴻禧菇剝成一條一條,
到最後完成端上桌,
也許是因為參與這盤食物的許多過程,
小雨心滿意足地,把整盤吃光光還直呼好吃。
【材料】
信功火鍋肉片
香菇,先泡軟,切條狀備用
洋蔥,切條狀備用
甜椒,先切小丁
鴻禧菇
玉米筍
蘆筍
牛奶
飯半碗至一碗
【做法】
1.在炒鍋裡加一點油和水,從冷鍋開始加熱,炒軟香菇和洋蔥。
利用加水及冷鍋開始,
這兩個動作,可以避免油超過冒煙點成為對身體不好的氧化油。
2.另準備一只湯鍋,把玉米筍和蘆筍分別燙熟撈起。
3.在步驟一的炒鍋裡,直接加入鴻禧菇炒熟,接著加入肉片、牛奶、甜椒丁,調味炒熟盛盤。
4.將玉米筍放進炒鍋的湯汁裡炒一下再撈起,讓味道更美味。(不想經過這步驟也可以。)
5.利用可愛的小碗當模具,盛一碗白飯倒扣在盤上,
再放入煮熟的食材們,最後淋一點炒鍋的湯汁。
完成品。
這回小雨玩起cosplay當起小寶寶了,
她說小寶寶都是用手吃的,
所以把小手洗乾淨,用手吃完這一盤。@@
備註:
如果是準備給比較小的孩子吃,
可以將奶換成孩子在喝的奶,
保留幾個鴻禧菇、玉米筍、蘆筍當手指食物,
其他切為小丁即可。
【更多嬰幼兒餐具工具與食譜】
臉書留言
一般留言