在臉書上和怡辰相知多年，常常有感我們靈魂怎能如此相近？ 不同的是，我的個性內向，常是欲說還休，怡辰老師卻是毫不藏私大方地掏心掏肺鉅細靡遺分享出來。她總說我是她的北極星，我覺得她才是千萬粉絲白晝裡的暖陽...

收到讀者來信，提及膝蓋受傷診治的過程，舉凡遇到的骨科醫師態度總趨向保守，能不動就不動，而復健科醫師就會建議在力所能及的情況下做些運動，有助復原。 感謝讀者分享，收到這訊息，於我來說是很好的提醒。正因為...

  逛博客來時看到這本書，先是為書名感到震撼，點進去細看介紹。「沒錯， 我就是在做很無聊的運動」映入眼簾，我有點狐疑，到底是什麼運動、為什麼感到無聊呢？ 雖說最初在養成運動習慣初期我也曾有此...

「妳和男朋友會吵架嗎？」婚前親戚懷著好奇跟我打探八卦。 「我不覺得我們會吵架，我們都經過建築表達訓練，當意見不同的時候，就看誰說服誰。他說服我，我便接受他的建議。我說服他，他就接受我的提案。」 閱讀《...

「妳不小了，小心運動受傷。」 「我有年紀了，沒法度。」 步入中年開始健身，身邊的熟齡親友知道了，潑冷水多於鼓勵。擔心受傷，大夥兒寧可不動，最多去公園走一圈、甩甩手，就算運動。 我也曾每天用背帶背著孩子...

「為什麼對我和妹妹這麼不一樣？為什麼這麼不公平？」 「妳們是不是再也不愛我了？」 「什麼抱抱、跟我站在一起？我根本感受不到！」 小雨的怨言一股腦吐出，眼淚像鬆開的水龍頭嘩啦啦落下。 我聽了心亂如麻，急...

每天在家煮、在家吃，是不是快變不出新把戲了呢？剛逛網路書店，看到好多讓人口水直流的食譜書，好想統統買回家收藏啊！ 出版菊近日出版了日本知名料理家川上文代新作《鹽油酸香法則》，書中分享了如何利用鹽、油、...

「哇～妳們為什麼生一個這麼兇的姊姊給我？」（邊哭邊說） 「媽媽，妳不是我的媽媽嗎？不然為什麼妳是小雨麻，不是小風麻？」 小風最近處於易染敏感的年紀，”susceptibility”，只能用這個英文單字...

防疫期間，少出門，多看書。這幾本書是我最近在看且認為值得入手的作品，推薦給各位。 📒《愛上氣炸鍋》 近期最暢銷的氣炸鍋食譜書，應該人手一本了吧？！書裡的菜式多樣且符合台灣口味，編排好讀且誘人，原來氣炸...

《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓，在新書《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》提出了150多個整頓生活的觀念與小提醒，字字珠璣，切中要點。沒有長篇故事或贅言，版面清爽好讀，特別適合忙碌到沒有時間一口氣...