上圖：附近公園一景。

去年三月下旬加拿大整個社會都進入極低度活動，到了五月隨著疫情逐漸和緩，我們成為第一個公布重啟計畫的省份，五月下旬先是牙醫、眼科等醫療院所重開，接著是六月中旬理髮院之類的個人服務，最後才是娛樂方面。

那時候每個人都有所謂的”COVID hair”，頭髮又長又亂，一恢復上班大家都要打理門面，搶著預約理髮，預約後平均都要等上兩個禮拜。

春假後轉線上上課直到暑假，秋季開學怎麼辦呢？
大學決定秋季班採用線上學習。

國民教育呢？

教育單位決定同時採用線上與實體並行，於是開始調查每位學生與家長的意願。

選擇線上學習的孩子，從一開始就安排在不同的編班系統，由專屬的線上老師帶領。我身邊真的有認識的朋友選擇線上學習，放棄孩子的學校社交生活，一過就是一整個學年。

我們評估自己的孩子都是屬於高社交需求的孩子，討論到各種回到學校可能遇到的情況後，孩子還是希望回去學校，因此我們最後就選擇回到學校上課。

對家長來說，不擔心嗎？不可能的。
我們只能盡所能從大人到孩子都遵守規定。

包括大人遵守聚會人數規定、室內強制戴口罩、保持社交距離兩米、運動場所三米、一家最好一週只派一人外出採買、勤洗手、不舒服就不出門等等。

我們所有採購進家門的食材全面消毒過包裝才放進冰箱，超市買不到的用品盡量使用網路採買，收到也是全面消毒才使用。

學校部分的措施則分享如下。

-泡泡圈區劃：
每班組成一個泡泡圈，只能和泡泡圈一起活動。不同泡泡圈的動線和活動範圍切割開來。怎麼切？學校有五處出入口，上學和放學時間分成三個梯次，每班先在指定地點集合，再遵守固定梯次和出入口進出學校。下課戶外活動也由老師帶領，每班只在指定區域活動。有點類似建築的防火區劃，萬一疫情燒起來，也只會在自己泡泡裡，不會往外延燒。

-校外人士禁止入內：
家長不能進入校園。如果需要洽公，只能在正門口和辦公室聯繫。

-社交距離標誌：
校園內的公共空間、走廊地板都貼有方向與兩米距離指示標誌，跟著標誌走，保持社交距離。

-口罩和消毒液自然是必須的。
口罩從進入學校附近公園就建議開始戴上，室內更是強制規定。如果忘記戴口罩或壞掉了，老師馬上補給。消毒液到處都是，每個進出口的進出都要使用。
小雨教室內有洗手台，每次進教室，老師會要求孩子把手洗乾淨。
小風教室沒有洗手台，老師把消毒液擺滿教室，讓孩子隨時可以消毒。

-如果孩子口罩戴不住呢？
小風老師在每個座位旁都貼有一個掛勾，跟孩子說：「如果戴口罩戴到不舒服，可以把口罩掛在掛勾上，在位子上休息一會兒，再戴回來。」小風有一陣子戴口罩耳朵不舒服又抓破皮，造成紅腫發炎，她就曾經取下來休息一次。怎麼要求孩子戴好口罩呢？要靠老師和家長同心協力幫助孩子接收到正確的衛教。當大家都這麼做的時候，小小孩也會跟著戴好口罩。（我相信臺灣這一點從去年就做得很好。）

-幼齡班級人數降載：
小風一年級班上人數22人，小雨六年級班上27人。

-不分享，不共用。
所有會碰到手的文具、器材、設備都不共用，一人準備一份。以前小朋友生日會準備蛋糕或點心和同學分享，如今也禁止。

-用餐時間：
學校請住在附近的孩子，如果可以，盡量回家午餐。
教室裡剩下的孩子分兩梯次用餐，用餐與戶外活動兩個梯次輪流進行。
像我們家兩位女孩就是每天回家吃午餐，用餐結束再去參與戶外活動或直接回教室。
有些孩子會三兩位約好，帶著便當，到其中一位家裡用餐，風險也會比在學校低。
小風上午還有一個點心時間，老師會把小朋友帶到戶外用餐。冬天冰天雪地在戶外取下手套和口罩吃點心，小風覺得不適也不便，後來她就要我別幫她準備點心。

-課外活動：
剛開學時還有課後體育活動，如足球或冰上曲棍球，後來升溫之後就停止所有課外活動。

-衛教宣導：
學校一再呼籲，社區共同自我管理、自我約束，才能保護好我們的孩子。如果家庭聚會包括老人或老師，就要慎重評估再評估。
順道一提，老師的健康特別受到重視，在施打疫苗順位上是很前面的，因為老師一人打疫苗，就可以保護班上二十幾位孩子。而且學校現在被視為最後的堡壘，因為一旦停課，各行各業都會受到衝擊。

-不適孩子的照顧方式：
只要孩子稍有不舒服，就要待在家裡。如果在學校不舒服，老師會馬上帶去隔離區，等候家長帶回。
我們孩子學校曾經遇過兩次案例確診，被宣佈過一次”outbreak”，都是確診班級立即改為線上教學，沒有擴散到別的班級。
其實只要大家嚴守只和泡泡圈共處，遵守防疫規定，孩子還是可以在學校正常上課。
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關於疫情下的小故事，就分享到這裡，希望各位理解我的苦口婆心，保持 謹慎但不緊張、警覺但不恐慌 的態度，持有規律作息、穩定學習和運動習慣，好好吃飯、好好睡覺，調整生活配速，就能平安順利度過。
去年常和鄰居友人分享的想法，也與讀者們分享：

我們不能控制別人，但可以控制自己。
我們不能影響環境，但可以善待家人。

下圖：擴大施打疫苗——超市附設藥局現在也能打疫苗了。