什麼時間適合什麼運動?運動後怎麼吃?

分類:6.9健食健身心

什麼時間適合什麼運動?運動後怎麼吃?
今天不囉嗦,直接製成表格,一目瞭然。

 

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小雨麻(筆名)
提倡媽媽健食健身也健心,愛家人也愛自己。著有《小雨麻的副食品全紀錄》、《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》、《小雨麻極簡育兒提案》等暢銷書。目前一家旅居加拿大。

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