中年大媽的奇幻旅程

分類:6.7小雨麻閒聊

今天來勵志一下。
當我從外接硬碟撈出左邊這張照片的時候,小雨說:「這不是我媽媽。」🤣

若問中年大媽怎麼辦到的?

1.永遠不要放棄自己。
2.只要開始,永遠不遲。
3.戒糖,低碳,把澱粉留在重訓後吃。
4.水和蛋白質要足。
5.有氧和重訓不可偏廢。
6.好好睡滿7-9小時,美容覺也是瘦身覺。

相信自己。
相信,就擁有力量。

 

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2019/02已分享超過490篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過2100萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來全館年度百大暢銷書、2017-2018博客來親子分類年度百大。《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。2018/12出版《小雨麻極簡育兒提案:打造輕省卻心靈自由的減法生活》,登上博客來新書榜親子教養類TOP 1。
減法生活實踐者,目前一家旅居加拿大中。

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