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第七個元旦晨跑

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用晨跑作為迎接新年的儀式,已經第七年了。 在習慣還不穩定的運動初期,那年元旦上午我還躺在床上賴床滑手機時,看到遠方同學完成五公里晨跑後,分享...
收到飄洋過海來的書四寶與讀者來信

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出版三週後,終於收到飄洋過海來的書四寶,此刻戶外體感溫度-43度,我在暖烘烘的室內抱著熱騰騰的新書,這是最好的新年禮物。 最近常收到來自讀者...
運動手帳

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我有一本手帳,從後翻是好幾套運動行程,從前翻是自己的運動規劃與紀錄。 每換一本手帳,就把運動行程再重新謄寫一次,剛開始跟著手帳每日記錄,後來...
黑五採購

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今晚不聊書了,來聊點別的。 黑五那週,好朋友間都在聊打算採購什麼,畢竟有好康要道相報嘛! 實踐減法生活以後,我已經不大會趁特價買東西。即使在...
我的第一次Podcast上架了

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2021/12/01 剛剛臉書好友晏庭分享聽到我的Podcast採訪了,我心懷忐忑的點進去,一邊重訓、一邊收聽,嗯,這次小雨麻賣瓜自賣自誇,...
在博客來看到書四寶上架了!

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在博客來看到書四寶上架了!心情緊繃的此刻,看到書四寶誕生,喜極而泣。😭😭😭 原先無心插柳的我竟然生了四本書,太不可思議。 這本書保證值回票價...
運動怎麼吃?讀者Q&A

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自從開始徵求志願讀者加入健身減脂行列後,就漸有讀者私下寫信來討論。大家的共同點是「希望低調瘦身,不可張揚。」看來社會大眾看待女性減脂像是一種...
書寶寶在TSUTAYA

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感謝體貼的讀者跟我說,書寶寶在TSUTAYA被展示得很漂亮,覺得非常榮幸~ 十分謝謝今今的插畫、佳聖的編輯、親子天下的出版,還有TSUTAY...