【1y~1y3m】副食品:蘋果燕麥粥

在陳俊旭『吃錯了,當然會生病』一書中,
對於寶寶的副食品建議時間是非常保守的,
其中在九個月建議了燕麥(詳副食品過敏食物清單),
想想小雨也快一歲了,
所以這回來試試燕麥粥。

 

 

 

這是在『野菜村』有機店買的有機即食燕麥片,先仔細洗過,

接著準備一些切的碎碎的蘋果小丁,

因為小雨已經會吃飯了,所以小雨麻作的是比較濃的燕麥粥,
燕麥:水=1:2,再加入切的碎碎的蘋果,

放入電鍋內蒸煮,外鍋3/4杯水,等電鍋跳起再燜一會兒就好了。

要冷凍的等涼後放入製冰盒冰入冰箱冷凍。

這一餐小雨吃非常豐盛,
有優先食用的新菜色蘋果燕麥粥(右上)、
有自己練習吃的紅蘿蔔片(左上)~可以用手指捏爛的軟度、
有白飯拌蔬菜高湯+蔬菜泥(左下)、
還有最近小雨很不愛吃的豌豆泥(右下)。

這一天只讓小雨吃了兩次蘋果燕麥粥,每次15ml左右,
當天晚上右小腿肚出現兩塊紅疹,
隔天上午就變成看起來怵目驚心的濕疹了,
所以第二天燕麥粥就byebye啦~

補:剛開始嘗試建議給一小匙就好,不要超過5ml。

 

 

幸好發現的還算早,沒有繼續吃,
不然後果真是難以想像。

 

之前小雨出現疑似過敏反應都會在24小時內解除,
這次的燕麥就沒有這麼簡單,
從2/25至今已經十天,
這兩塊濕疹仍舊存在,
在一位中醫師的建議下,
開始讓小雨泡粗鹽澡,
泡了幾日顏色有淡一點,
這幾日適逢小雨麻生理期,
等小雨麻生理期結束就來多吃維他命C,
給小雨喝維他命C母奶,
幫助小雨克服濕疹~

 

在濕疹未退的這幾日,
就不試新菜了,
一來怕不易判斷新菜過敏與否,
二來萬一新菜會過敏,容易助長原有的過敏反應,
因此這幾日是小雨的養生休息日。

 

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/09已分享超過410篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1800萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。目前一家旅居加拿大中。

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