⊕1y1m~1y2m⊕小雨練習自行用餐過程完整版

分類:1.2工欲善其事


小雨:『我最愛吃媽媽牌愛心餐,讚!看我吃光光喔!』

好多好多媽咪問小雨麻:
『小雨是如何練習自行用餐的呢?』

看起來好像很多媽咪對此困擾哪~
可是其實小雨麻很懷疑自己有沒有資格分享這篇文章啦,
因為小雨還沒學會穩定的+全程+用湯匙吃飯啊~

可是既然這麼多人問,
小雨麻總無法一個一個回覆,
乾脆一次說完。

其實,小雨麻用的方法非常非常老套,
就是

1.讓小雨練習,但是不強迫,順勢而為
2.小雨麻有不怕髒的心理準備,飯後一次清理
3.選不易翻覆的餐盤
4.做好防髒防濕措施

這樣是不是非常簡單?

小雨六個半月開始吃副食品,
很慶幸的,
可能是小雨的心理生理都做好準備了,
所以並沒有遇到傳說中
剛開始練習副食品而寶寶不吃的情況。

從一開始,
小雨麻就是照書養。
書上說剛開始練習副食品要讓寶寶保持心情愉快,
小雨麻也都照辦,
小雨只要不吃,小雨麻就收起副食品(所以小雨副食品不會吃很久);
小雨不喜歡邊吃邊擦嘴,
小雨麻就飯後一次清理(所以小雨學會『洗手』嬰兒手語);
小雨要搶湯匙,小雨麻就順勢給小雨湯匙。
(千萬不要硬教寶寶用正確的方法拿湯匙,不然會傷害到小肌肉喔~)

大約七個半月,
小雨開始會搶湯匙了,
小雨麻於是每次用餐時都準備一支湯匙給小雨,
也就是說,
小雨麻手上有一支貝親粉紅學習湯匙,
而小雨手上有一支貝親黃色學習湯匙。
小雨剛開始拿湯匙的時候,
會咬咬、會含著、會亂敲,
還有一次敲到小雨麻手上的傳說不易破的康寧碗,
康寧碗墜地粉身碎骨。

這時候小雨麻就想,
除了小雨麻手上裝著小雨副食品的碗之外,
應該另幫小雨準備一個碗。

剛好當時買的是貝親學習碗匙組,
有兩個碗、兩支湯匙,
所以小雨麻就給小雨一支貝親湯匙、一個學習碗,
剛開始碗裡面沒有裝東西,
畢竟湯湯水水的很容易打翻,
後來發現小雨有時會學小雨麻
做出用湯匙從碗裡挖東西的動作,
於是小雨麻就裝一點點給小雨試試,
這一裝,
哇塞!不得了~
小雨麻的善後工作有夠辛苦的啦!

因為貝親碗非常容易打翻,
這時候小雨麻完全可以理解
為什麼副食品書籍提到這一組碗匙組時,
會特別註明『媽媽用』~(苦笑)

於是小雨麻開始研究小雨的餐具和圍兜啦,
最後生出了這兩篇文章:
副食品吃得到處都是?對策篇
小雨副食品好物大公開

大約在小雨八個月多,
小雨麻開始讓小雨用低重心、不易打翻的BabyBjorn餐盤,
並且防護措施也越做越好了。
小雨麻開始
每次都準備一些可以讓小雨抓食的食物放在餐盤裡,
此外還會給小雨一至兩支湯匙,
讓她自己練習。

小雨麻手上仍有一組餐具可以照進度的餵食小雨,
而小雨可依自己的喜好控制她手上的食物、湯匙、餐盤。
有時候小雨會一口接一口自己抓食吃進肚,
而這時候小雨麻餵食也會特別順利,
因為小雨有目標可以專注,
就會比較容易張口。

有一陣子小雨讓小雨麻非常頭疼,
會把食物、湯匙,甚至餐盤,
一樣一樣丟在地上,
小雨麻雖然很火大,
有時會大聲的斥責『no-no-』
不過通常還是默默的收拾起食物,
『好吧,不吃就拉倒~』這是小雨麻心裡的OS。

可能是溝通漸漸有效,
可能是小雨知道丟了就沒得吃,
漸漸的失序的行為便消失了。

隨著副食品的型態漸漸的轉變,
小雨的餐盤上出現的食物也越來越多樣化了,
有時候是手指食物,比如說蘋果條、煮的很軟的紅蘿蔔條,
有時候是一點點軟飯,
有時候是一些小青花菜,
小雨似乎越來越能從自己抓食的過程中得到樂趣,
因為這些都是小雨愛吃的食物。

說到這個,
不得不說
好險小雨很愛吃紅蘿蔔,
紅蘿蔔真是副食品一個階段一個階段食物型態轉變的關鍵角色呢!

每一次小雨的食物型態改變一定是先從紅蘿蔔起頭,
其次才是飯(各種濃度的稀飯→白飯)、蘋果,
最後才是葉菜。

所以紅蘿蔔從小丁、到條狀、片狀,
經常是小雨練習自行用餐的主角。

剛開始小雨當然都是用手抓,
漸漸的有時候會用湯匙挖一點來吃,
漸漸的使用湯匙的時間漸漸拉長。

隨著小雨的肢體動作越來越進步,
隨著副食品型態的轉變漸由液體到固體,
這個過程其實是
小雨:越來越進步,而食物:越來越容易拿。

大約在一歲左右,
小雨突然不愛吃稀飯了,
所以小雨麻順勢轉為全固體食物,
當然要比大人吃的食物更小、更軟。
同時小雨也突然變得不愛人餵了,
喜歡自己來,
一直持續到現在。

大約在一歲又三週左右,
小雨突然可以用湯匙吃更久了。

現在如果量不多的話,
小雨幾乎都可以自己吃完,
她可以自己一口接一口一直吃,
直到吃飽或吃完為止。

如果要小雨吃多一點,
小雨麻就在小雨自己一邊吃的情況下,
一邊協助性的餵食。

現在我們一家三口可以同時用餐,
各自品嚐自己的菜餚。
讓小雨麻非常輕鬆。

雖然小雨有時候用手抓、有時候用湯匙,
有時候吃完、有時候沒吃完,
有時候沒掉什麼東西、有時候掉的到處都是,
可是練習不就是這麼一回事嗎?

此外,也拜小雨手語學的不錯所賜,
小雨現在只要看到小雨麻在廚房備餐,
就會快速的爬來『啊!啊~』(比吃吃的手語)
小雨坐在餐椅上,
看到小雨麻在切飯後水果時,也會『啊!啊~』(比吃吃的手語)
食物放進她的碗盤,她會很認真的一口一口放進嘴裡,
也會很認真的咀嚼。

每次小雨麻看到小雨這麼積極的想『吃吃』
或看到小雨自己把食物吃光光,
就會覺得好開心哪!

對了,有人問小雨現在的作息還有吃多少量呢?

上午
大約上午七點左右起床,親餵早點母奶+副食品(自己吃)
十點到十一點左右睡回籠覺一小時

大約上午七點左右起床,親餵早點母奶
接著直接睡到九點半才吃副食品(自己吃)
之後不睡回籠覺

小雨的早點是先喝母奶,再吃一點水果當點心。
這一餐吃的不多。
沒辦法,
小雨麻睡了一整夜,奶很多啊,得先請小雨幫忙解除警報~

如果是上午不讓她睡的情況,
萬一遇到她想睡了,
我的作法有二,
一是轉移她的注意力,拿出她有興趣的東西給她玩,
二是讓她睡十分鐘,也就是說,她睡著了,就幾乎是立刻叫她醒來,
因為小雨熟睡時要十分鐘才叫的醒XD

有時候她會有起床氣,
這時我們會把胖達請出來,
裝作是胖達叫醒小雨的,
她就會立刻清醒抱胖達,
還會很開心的樣子^_^"

中午
跟大人用餐時間一起吃副食品(自己吃)+親餵母奶

下午午睡不超過兩小時,最晚不睡超過四點半
睡超過,小雨麻會叫小雨起床

晚餐跟大人用餐時間一起吃副食品(自己吃)+親餵母奶

中餐和晚餐準備的份量大約是
白飯100-120ml左右(貝親練習碗一整碗),
加上菜、水果、豆腐等等大約是1-1.5碗貝親碗的份量,
所以總共是2-2.5碗貝親碗的份量。
中餐有時候吃不完,有時候吃的完,
晚餐通常吃的完,有時候會吃不夠,要再添飯。
此外呢,中晚餐都有飯後母奶。
下午可以不用喝奶。

晚上八點左右洗澡
八點半到九點之間瓶餵水解配方奶(泡240ml,奶粉加進去大約270-280ml)
九點至十點之間入睡
睡到隔天早上。

注意到了嗎?
早餐是先母奶,後副食品,
中餐、晚餐是先副食品,後母奶,
其實一歲過後可以都轉變成先副食品,後母奶,
不過因為小雨麻希望小雨可以持續喝母乳,
所以在早餐作了調整。

小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/01已分享超過370篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1600萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。

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