1y3m副食品畢業?!

分類:1.3雨。副食品7-18m

副食品階段到什麼時候才算是結束呢?

小雨麻手邊的副食品書有:
1.積木文化編輯部,健康寶寶副食品全書,積木出版。
2. 高時煥,使寶寶健康成長的嬰兒副食品&兒童食品,漢宇出版社。
3.上田玲子,最新斷奶食物全書,暢文出版社。
4.唐芩,養一個有機寶寶,朱雀出版社。
5.葉庭吉、李婉萍、鍾碧芳,嬰幼兒聰明食譜東問西答,源樺出版社。
6.林美慧著、黃佳燕編,寶寶愛吃的離乳食譜,腳ㄚ文化出版社。
7.堀誠、高田令子著,李宜蓉譯,最有營養的嬰兒斷乳食譜,漢湘文化出版社。

以編號來分,
☆到一歲結束:2、 5、7
☆到一歲三個月結束:1、3
☆到一歲六個月結束:6

當然依寶寶的進度稍作調整,也不要緊,
不過大致上就是落在一歲到一歲半的區間。

另外WHO有一段資料,小雨麻翻譯如下:
原文:按此

母乳是對嬰兒健康與發展最好的食物。
嬰兒最初六個月應完全以母乳餵食,以達最佳生長、發育和健康。
六個月過後,就應該餵足夠與衛生的副食品,同時繼續餵母乳至兩歲或以上。
副食品建議從六個月大開始,餵食營養豐富的食物和飲料,至18-24個月結束,
其間仍然持續餵母乳。

吼!WHO說要到18-24個月結束,更久~~~

自書上整理出來,可以從副食品階段畢業的特徵包括:
★規律吃三餐,大部分營養由副食品攝取
★能用門牙咬斷食物、用牙齦咀嚼食物
☆如果可以戒斷奶瓶,改用杯子喝奶更好

第一項,因為小雨麻控制過敏原的關係,雖然是『大部分營養由副食品攝取』,
但並不是吃大部分的桌上食物。

小雨現在的奶只剩下:
早安奶→親餵母奶
睡前奶→瓶餵水解配方+親餵母奶解小雨奶癮(沒有奶睡)
其他三餐都正常吃,
也沒有在吃點心。→大概這就是小雨沒有米其林的原因吧@@

第二項,小雨已經符合了一段時間。

所以就剩下第三項,用杯子喝奶,小雨還辦不到。
用吸管杯或用一般吸管吸是用得很好,
可是以杯就口的方式就還是不穩定,
或許疏於練習,沒關係,小雨麻繼續陪小雨慢慢練習。

之前有提過,
小雨一歲半的時候有個國外的旅行,
小雨麻希望小雨到時候可以吃大部分的桌上食物,
當然食物剪還是得帶著,
可是就是不希望到時候因為過敏因素帶給飲食太大的限制。

所以
小雨麻預計一歲五個月大幅放寬小雨的食物清單,
希望小雨的腸胃可以配合才好。

小雨麻的目標是,
希望小雨一歲半時,
1. 仍持續喝母奶,希望可以喝到至少兩歲(註1);
2.除了乳製品、蛋白、堅果類、有殼海鮮之外,希望其他食物都可以吃。
至於上述食物,因為母女兩人的高過敏體質,小雨麻打算等小雨兩三歲再解禁。

除此之外,
進入幼兒食物階段的話,
有哪些要注意的呢?

☆以淡味的菜餚為主。

☆第一乳臼齒大約13-19m長出,
這時開始練習『以臼齒咀嚼咬碎』,
大約25-33m上下乳臼齒都長齊,
才能用牙齒練習咬碎硬物。

☆避免餵食難嚥的食物或太大塊的食物,
如:一團花生醬、堅果、沒有熟透的豆類、沙拉、
爆米花、焦糖、巧克力、一整塊肉、一整顆丸子、一整顆果凍等等。
寶寶大約要過了四歲才能學會嚼嚥食物。

☆奶類一天不超過300-400cc,以免影響到其他營養素的吸收。

☆幼兒食物階段的吃法:
從副食品結束至兩歲為用手抓→用湯匙;
從三歲至五歲為用湯匙(叉子)→筷子。

之前預定一歲三,
那麼小雨副食品之路可以在一歲三畢業了嗎?
唔~

再來延畢兩個月吧^_^"

註1:以下小雨麻譯自 WHO之『關於母乳哺育的10個事實

第一點,世衛組織強烈建議最初六個月餵以純母乳。
6個月開始添加副食品,母乳哺育至兩年或兩年以上。

雖有另一份資料顯示,
WHO即將修訂建議餵母乳到四歲,可是從網頁上看來其實還沒修,
所以小雨麻還是以兩歲或在此之前自然離乳為目標囉。

想看更多小雨的副食品嗎?
依月齡、營養類別分類,還有許多其他副食品專題,
一目瞭然的小雨菜單在這兒!

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/01已分享超過370篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1600萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。

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