寶寶外出旅行或出國都不崩潰7個小秘訣

分類:5.4海外小旅行

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△小雨小風姊妹倆在日本九州豪斯登堡千陽號上,當時小雨五歲九個月,小風九個半月大。

咦?最近忙到文章都難產了,格友的回應、敲碗的文章不但還在待產中,甚至年節返鄉親友都唸著盼著:「小雨小風的記錄文太慢了……」尤其是「小風妹妹的照片影片怎麼這麼少?這樣不公平不行喔~」(天呀!抱頭~)其實照片影片都還是有記錄,只是不一定放到網路上嘛!(扭)

先來一篇拖很久的:帶寶寶旅行、出國都不崩潰,如何培養穩定的寶寶?


一、先理解哭聲是寶寶的溝通方式,幫寶寶尋找除了哭泣之外,她做得到的溝通方式。

之前在嬰兒手語文中,小雨麻曾提過:「用比的」比「用哭的」輕鬆,「用說的」比「用比的」輕鬆。

也就是說:寶寶的哭泣其實都是一種溝通,如果希望寶寶出門穩定,我們得理解她的語言。

如果寶寶的肢體溝通總是順暢,她不太會用哭聲來溝通;

如果寶寶得用到哭聲才能和大人溝通,她只好用哭來溝通了。

 

記得小雨四歲左右曾有一段時間常用哭音來跟我講話,當時我問她:「為什麼妳最近常用這種聲音跟我講話,我不喜歡耶。」

小雨說:「因為我用這種聲音說話,妳會立刻來幫我。」

當下我猛然驚醒,跟小雨說:「對不起,我以後一定會立刻回應妳,如果我在忙需要妳等待,也會立刻告訴妳。」

 

小寶寶也是一樣的,如果她的肢體語言獲得重視,便不會習慣用哭泣來溝通。

 

二、先理解外出對寶寶來說,是綜合吃玩睡全然陌生的環境,不適應是正常的。

如果跟大人提出無預警搬家,或者工作突然改變,即使大人也會需要適應時間,對寶寶也是一樣。

吃的方面,食物不一樣、餐具不一樣、泡配方奶的開水味道不一樣……

睡覺方面,房間氣味不一樣、嬰兒床的觸感不一樣,睡前洗澡的澡盆也不一樣……

艙壓的變化、機上濕度的變化、外出作息的改變,每一項對寶寶來說都是一項新的挑戰。

 

先做好上述兩大心理準備,接著來聊我的「帶寶寶外出」秘訣會比較容易瞭解。

 

【秘訣1:教寶寶嬰兒手語】

寶寶最大的哭點是什麼?

喝奶。

別猶豫,教寶寶喝奶的嬰兒手語,寶寶越早學會,情緒會越穩定。

小雨姊姊大約七個多月開始比喝奶手語,小風妹妹大約六個多月比,然而或許因為當時她頻繁要奶,我和她互相磨合一陣子讓她期待落空,中斷的手語至九個多月才又開始比,兩個寶寶會比手語後都很少利用哭聲來要奶喝。

除了喝奶的手語之外,也可以再教寶寶睡覺的手語,如此一來,寶寶的兩大哭點就找到穩定表達的方式了。

如果可以用更輕鬆的方式表達,寶寶都會自然選擇用輕鬆的方式表達,這也是寶寶穩定不哭鬧的一大關鍵因素。

想瞭解更多手語?請參考小雨麻過去分享的《嬰兒手語

 

【秘訣2:外出的適應力需要演練】

一個很少出門的寶寶,一旦出門遇到吵雜的交通聲、喜愛逗弄寶寶的路人一定會很不安。

讓寶寶從每日外出十分鐘開始,慢慢拉長至一小時、兩小時、一上午或一下午,再漸進至外出用餐一餐、兩餐,再進階至外出過夜一夜、兩夜。

時間上,從短開始慢慢拉長;作息上,從不用餐、到用餐,從不過夜、到過夜。

慢慢演練的過程,既能讓寶寶適應外界的刺激,也能讓照顧者適應如何彈性滿足寶寶的需求。

 

【秘訣3:找到寶寶的睡覺開關】

很多寶寶想睡時會變得很難搞,照顧者一定要找到寶寶睡覺的開關。

嬰兒手語也好、規律的睡前儀式也好、固定的安撫物也好、Dr. Karp的5S也好、奶嘴或乳房或手指都好,找到寶寶好睡的開關,而且這個開關帶出門也很方便,那麼寶寶就會容易帶出門。

以十個月的小風妹妹來說,她不接受安撫物、奶嘴、手指,喜歡在推車上搖搖睡,我便將推車帶出國。當母女三人旅行移動的時候,我推著行李箱,小雨姊姊推著推車,推車上坐著小風妹妹。

以前小雨寶寶的時候,她會吃手指、喜歡抓小被被,這便是她的睡覺開關。

 

【秘訣4:親餵的母乳媽媽帶一條方便的哺乳巾或哺乳披風】

親餵真的太方便了!

我帶著哺乳披風,不管在飛機上、在巴士上,小風妹妹想喝奶的時候隨時可以喝奶。

晚上在飯店要休息,親餵也很容易入睡。

 

【秘訣5:隨身攜帶乾糧和水\隨身玩具】

旅行在外,當寶寶肚子餓的時候,不見得隨時有東西吃也不見得隨時方便親餵。

隨身攜帶乾糧和水,在機上可以緩解寶寶耳壓不適,在巴士上可以緩解寶寶坐車不適。

如果說乾糧和水是小風妹妹的「隨身玩具」,那麼小雨姊姊的隨身玩具大概就是一支筆、一本小畫冊。

過去帶小雨出國,我常會準備容易攜帶、不易掉落的機上玩具給小雨玩,但後來發現,走到哪畫到哪,就是小雨姊姊最愛也最專注的活動,於是後來小雨外出旅行的標準配備就是筆和紙。

小雨姊姊後來裝備會濃縮到只有紙筆,也和「自己背行李」有關。小雨的隨身行李自己背,這個規則訂下之前,小雨想帶的玩具好多好多,反正都是媽媽馱獸在背。輪到自己背行李之後,小雨的行李不斷減重,後來只剩下紙和筆,喔~對了,還有水壺。

 

【秘訣6:讓寶寶在飛機上睡覺】

機上的艙壓變化是很多寶寶的罩門,對幼兒來說坐飛機還可能暈機。

這一趟九州行,我們坐著孩子最愛的Kitty專機,機上好多好多小孩,非常熱鬧,但起降期間機上的小孩聲此起彼落。

有句對聯說:「風聲、雨聲、讀書聲,聲聲入耳;國事、家事、天下事,事事關心。」在機上的「熱鬧盛況」讓我很想把上聯改為「哭聲、叫聲、嘔吐聲,聲聲入耳。」包含小寶寶的哭泣聲、幼兒的尖叫聲、還有小學生的嘔吐聲。

我的對策是上飛機前盡量別讓孩子睡著,讓孩子到飛機上睡,只要飛行時數不長,通常睡醒也抵達目的地了。

除了睡覺之外,對大一點的孩子也可以教她打哈欠、吞口水調節艙壓,對小寶寶則可以請她喝水、喝奶、吃東西。

小風妹妹對食物很有熱情,在巴士上和飛機上常常吃吃喝喝就突然睡著了,有一次在機上坐著睡著,麵包還含在嘴邊呢!

 

【秘訣7:事先對寶寶預告】

寶寶多大聽得懂我們的語言?因人而異。

我把當寶寶出現嬰兒手語的時間點,視為寶寶開始懂得一點溝通了,生活上不管什麼計畫都先跟寶寶預告,需要寶寶配合的動作也都跟寶寶告知,寶寶就會漸漸配合大人的計畫。

再加上前述幾項吃玩睡的眉眉角角,便是帶寶寶外出旅行或出國都不崩潰的小秘訣。

 

 

【延伸閱讀】

帶嬰兒出國旅行吃副食品的經驗分享

媽寶旅行團\上:墾丁親子遊。行程規劃、旅遊心得

媽寶旅行團\中:日本關西親子遊。行程規劃

媽寶旅行團\下:日本關西親子遊。帶孩子海外旅行的小心得

 

 

 

 

小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/09已分享超過410篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1800萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。目前一家旅居加拿大中。

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