在西雅圖某個下大雨的夜晚，一位即將臨盆的女士首先發難：「我怎樣做才能讓肚子中的寶寶現在就開始學習？」
另一位女士問道：「在我把嬰兒從醫院抱回家後，我的婚姻會受到怎樣的影響？」
一位爸爸語帶權威的問：「我怎樣才能讓我的孩子上哈佛大學？」
一位焦慮的母親則問：「我怎樣才能確保我的女兒會永遠快樂？」
因為女兒有毒癮，所以把教養孩子的責任承接過來的祖母希望知道：「我如何使我的孫子做個好孩子？」
還有新手父母一而再、再而三的追問：「我怎麼做才能讓孩子一覺到天明？」

……John Medina

還記得小雨麻曾經分享的文章嗎？
★教養好書推薦：0～5歲寶寶大腦活力手冊

身為大腦科學家的作者John Medina收集了大量科學研究，分析出寶寶0-5歲時，爸爸媽媽怎麼做可以教出聰明、快樂、有道德感的寶寶。
這些年來，我一直非常非常喜愛這本書。
作者採用幽默的文筆寫出可行且適切的建議，一直是我書架上的重要參考書。

坊間很多課程告訴父母：懷孕時應該如何做胎教、三歲前的孩子如何做右腦潛能開發等等。記得剛當新手媽媽的時候，懵懵懂懂，聽說什麼對孩子好的就趕緊從錢包裡掏錢出來……

作者說：
把錢省下來，讓我告訴你真正影響寶寶大腦的是什麼，其中最大的影響在於好好經營你的婚姻！
（原來如此，我默默把剛從錢包掏出來的錢放回去，差點因為亂花錢引起婚姻衝突了。）

最近這本書改版了，在增訂版中，作者麥迪納教授增加了「好睡寶寶」單元，回答新生兒父母最想知道的問題──如何讓我的新生兒一覺到天明？

我眼睛一亮，超想知道作者得到的結論如何。

作者用一段報紙上的投稿「我讀了所有讓寶寶睡覺的書」來展開寶寶睡眠話題，這段文字可以看得出來市面上關於寶寶睡眠的建議有多麼分歧！

「把寶寶放在育兒房內，把床放到你的房間，把寶寶放在你的床上。一起睡是最好的睡覺方法，但是要小心不要悶死你的寶寶，所以最好不要這樣做。假如你的寶寶沒有被你悶死，你可能要跟他睡到他離家去念大學。
不要讓你的寶寶睡太久，如果他午睡太長了，你要把他搖醒。永遠不要吵醒正在睡覺的寶寶。任何寶寶的問題都可以用提早讓他們上床來解決，即使他們早上太早起來也沒關係。假如你的寶寶早上太早起來，那麼晚上就晚點讓他睡，或不讓他睡午覺。黃昏五點鐘以後不要讓他們睡覺，越睡會越愛睡。所以想辦法讓你的孩子盡量多睡。把愛睏但還未睡著的寶寶放上床。假如他吃奶吃到一半睡著了，不要叫醒他。」

作者說：「這真的很好笑！除非你是新手父母。」

我也覺得這段文字真的很好笑，也的確分別在不同書裡看到這些不同的建議。

現在小風妹妹睡得好，所以我笑得出來，但如果是發生在她五個月和七個月那陣子，我恐怕就笑不出來了！

陪伴小雨這六年來，在網路論壇中看過無數次親密派與百歲派如何空中筆戰，兩派人馬都像是被對方深深刺到自己的痛腳一樣，常常吵得不可開交。

作者也用「拳擊擂臺賽」來形容兩派，國外稱為NAP與CIO。

NAP：Night time Attachment Parenting，親密教養法，代表人為西爾斯醫師，代表作為《親密育兒百科》。
CIO：Cry-It-Out，讓他哭到自己睡著法，代表人為佛伯（費伯），代表作為《解決孩子睡眠的問題》。

在國外，「拳擊擂臺賽」兩派也各有其痛腳。

NAP的痛腳是睡眠不足，CIO的痛腳是得聽難以忍受的寶寶哭聲。

原本我只有小雨一個孩子的時候，也會覺得別人提出的建議是對我的批評、砸了我的痛腳，我已經做了功課與選擇，當然要為我的選擇護航。
但是，生命就是這麼奇妙……
小風妹妹出生後，我常覺得她不只是來救贖姊姊免於獨生女的壓力，她也救贖了我。
她讓我明白，每個孩子都不一樣可不只是口號，更要落實在教養行為、在心裡好好惦記。
也讓我明白，孩子的陪伴與教養力道可以稍微放鬆，不需要總是執著在手。
讓我更明白，凡事一體兩面，每個孩子必然都有其獨特的優點。
她有些和我相似之處，欣賞她的同時，居然也讓我學習到欣賞自己。
有了小風妹妹，在育兒路上我似乎變得更自在，不再覺得有什麼痛腳了。

回到作者對養育「好睡寶寶」的建議：

1.在孩子出生前先想好要怎麼做
2.從修正的NAP法開始
3.三個月後，開始記錄寶寶睡眠習慣
4.寶寶六個月大時，要做決定：NAP還是CIO？
5.展開、評估、調整。

「做紀錄、並據以調整」……
哇！和我採用的方法一樣，與有榮焉哪！

那麼，在科學實驗上，到底哪一派可以有效讓寶寶睡過夜呢？
嘿！小雨麻賣個關子，留給格友到書店找來看。

《0~5歲寶寶大腦活力手冊（增訂版）：大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶》
TBrain Rules for Baby
作者： John Medina
譯者：洪蘭
出版社：遠流
出版日期：2015/02/01
語言：繁體中文

因為小雨麻太喜歡這本書了，特別情商遠流懇請提供幾本書與格友分享，歡迎格友來報名！

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這回要與各位朋友分享的好書是《0~5歲寶寶大腦活力手冊（增訂版）：大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶》

報名方式：
這本書改版是為了「好睡寶寶單元」，邀請各位朋友在FB分享寶寶睡覺的照片，不想上傳照片的話，也可以看看博客來介紹或小雨麻文章後，在網誌或FB寫下您關於本書的想法。
3/27（五）10:00AM在FB與網誌同步開獎。

PS.
1.得獎者須於開獎24小時內將收件資料私訊小雨麻，逾時視為棄權。
2.免運限台灣，海外需自付運費。