★教養好書推薦:0~5歲寶寶大腦活力手冊(增訂版)加入好睡寶寶秘方!

分類:6.2教養書分享

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在西雅圖某個下大雨的夜晚,一位即將臨盆的女士首先發難:「我怎樣做才能讓肚子中的寶寶現在就開始學習?
另一位女士問道:「在我把嬰兒從醫院抱回家後,我的婚姻會受到怎樣的影響?」
一位爸爸語帶權威的問:「我怎樣才能讓我的孩子上哈佛大學?
一位焦慮的母親則問:「我怎樣才能確保我的女兒會永遠快樂?」
因為女兒有毒癮,所以把教養孩子的責任承接過來的祖母希望知道:「我如何使我的孫子做個好孩子?」
還有新手父母一而再、再而三的追問:「我怎麼做才能讓孩子一覺到天明?

……John Medina

還記得小雨麻曾經分享的文章嗎?
★教養好書推薦:0~5歲寶寶大腦活力手冊

身為大腦科學家的作者John Medina收集了大量科學研究,分析出寶寶0-5歲時,爸爸媽媽怎麼做可以教出聰明、快樂、有道德感的寶寶。
這些年來,我一直非常非常喜愛這本書。
作者採用幽默的文筆寫出可行且適切的建議,一直是我書架上的重要參考書。

 

坊間很多課程告訴父母:懷孕時應該如何做胎教、三歲前的孩子如何做右腦潛能開發等等。記得剛當新手媽媽的時候,懵懵懂懂,聽說什麼對孩子好的就趕緊從錢包裡掏錢出來……

作者說:
把錢省下來,讓我告訴你真正影響寶寶大腦的是什麼,其中最大的影響在於好好經營你的婚姻!
(原來如此,我默默把剛從錢包掏出來的錢放回去,差點因為亂花錢引起婚姻衝突了。)

 

最近這本書改版了,在增訂版中,作者麥迪納教授增加了「好睡寶寶」單元,回答新生兒父母最想知道的問題──如何讓我的新生兒一覺到天明?

我眼睛一亮,超想知道作者得到的結論如何。

 

作者用一段報紙上的投稿「我讀了所有讓寶寶睡覺的書」來展開寶寶睡眠話題,這段文字可以看得出來市面上關於寶寶睡眠的建議有多麼分歧!

 

「把寶寶放在育兒房內,把床放到你的房間,把寶寶放在你的床上。一起睡是最好的睡覺方法,但是要小心不要悶死你的寶寶,所以最好不要這樣做。假如你的寶寶沒有被你悶死,你可能要跟他睡到他離家去念大學。
不要讓你的寶寶睡太久,如果他午睡太長了,你要把他搖醒。永遠不要吵醒正在睡覺的寶寶。任何寶寶的問題都可以用提早讓他們上床來解決,即使他們早上太早起來也沒關係。假如你的寶寶早上太早起來,那麼晚上就晚點讓他睡,或不讓他睡午覺。黃昏五點鐘以後不要讓他們睡覺,越睡會越愛睡。所以想辦法讓你的孩子盡量多睡。把愛睏但還未睡著的寶寶放上床。假如他吃奶吃到一半睡著了,不要叫醒他。」

 

作者說:「這真的很好笑!除非你是新手父母。

 

我也覺得這段文字真的很好笑,也的確分別在不同書裡看到這些不同的建議。

現在小風妹妹睡得好,所以我笑得出來,但如果是發生在她五個月和七個月那陣子,我恐怕就笑不出來了!

 

陪伴小雨這六年來,在網路論壇中看過無數次親密派與百歲派如何空中筆戰,兩派人馬都像是被對方深深刺到自己的痛腳一樣,常常吵得不可開交。

作者也用「拳擊擂臺賽」來形容兩派,國外稱為NAP與CIO。

 

NAP:Night time Attachment Parenting,親密教養法,代表人為西爾斯醫師,代表作為《親密育兒百科》。
CIO:Cry-It-Out,讓他哭到自己睡著法,代表人為佛伯(費伯),代表作為《解決孩子睡眠的問題》。

在國外,「拳擊擂臺賽」兩派也各有其痛腳。

NAP的痛腳是睡眠不足,CIO的痛腳是得聽難以忍受的寶寶哭聲。

 

原本我只有小雨一個孩子的時候,也會覺得別人提出的建議是對我的批評、砸了我的痛腳,我已經做了功課與選擇,當然要為我的選擇護航。
但是,生命就是這麼奇妙……
小風妹妹出生後,我常覺得她不只是來救贖姊姊免於獨生女的壓力,她也救贖了我。
她讓我明白,每個孩子都不一樣可不只是口號,更要落實在教養行為、在心裡好好惦記。
也讓我明白,孩子的陪伴與教養力道可以稍微放鬆,不需要總是執著在手。
讓我更明白,凡事一體兩面,每個孩子必然都有其獨特的優點。
她有些和我相似之處,欣賞她的同時,居然也讓我學習到欣賞自己。
有了小風妹妹,在育兒路上我似乎變得更自在,不再覺得有什麼痛腳了。

 

回到作者對養育「好睡寶寶」的建議:

1.在孩子出生前先想好要怎麼做
2.從修正的NAP法開始
3.三個月後,開始記錄寶寶睡眠習慣
4.寶寶六個月大時,要做決定:NAP還是CIO?
5.展開、評估、調整。

「做紀錄、並據以調整」……
哇!和我採用的方法一樣,與有榮焉哪!

那麼,在科學實驗上,到底哪一派可以有效讓寶寶睡過夜呢?
嘿!小雨麻賣個關子,留給格友到書店找來看。

 

0~5歲寶寶大腦活力手冊(增訂版):大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶
TBrain Rules for Baby
作者: John Medina
譯者:洪蘭
出版社:遠流
出版日期:2015/02/01
語言:繁體中文

 

因為小雨麻太喜歡這本書了,特別情商遠流懇請提供幾本書與格友分享,歡迎格友來報名!

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這回要與各位朋友分享的好書是《0~5歲寶寶大腦活力手冊(增訂版):大腦科學家告訴你如何教養出聰明、快樂、有品德的好寶寶》

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這本書改版是為了「好睡寶寶單元」,邀請各位朋友在FB分享寶寶睡覺的照片,不想上傳照片的話,也可以看看博客來介紹或小雨麻文章後,在網誌或FB寫下您關於本書的想法。
3/27(五)10:00AM在FB與網誌同步開獎。

PS.
1.得獎者須於開獎24小時內將收件資料私訊小雨麻,逾時視為棄權。
2.免運限台灣,海外需自付運費。

 

小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/09已分享超過410篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1800萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。目前一家旅居加拿大中。

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