從開始煮飯以來（小雨兩個月的時候），
小雨麻試了好幾款米，
包括
在『花蓮縣無毒農業行銷推廣網』購買的富麗有機米、富里米樂銀川有機米、
主婦聯盟的米、
野菜村的有機香米、
陳俊旭推薦的台梗九號優質米、
還有池上有機生態米。

這些米雖稱不上便宜，不過也不是貴桑桑的得獎米就是。：）
大概價位都是每公斤一百出頭，台梗九號優質米最便宜。

吃到目前覺得池上有機生態米最香、最好吃，
1.5kg裝，吉品三包賣660，運費另加，
如果是高雄的媽媽，
建議可以直接跟田倉米糧行訂購。
不但比市價便宜，還有專人送達。小雨麻誠心推薦！

如果可以的話，順便仔細看看田倉米糧行的部落格，
農民們真的很辛苦呢～在此致上最高的敬意！
( ￣□￣)/ <(￣ㄧ￣ ) <(￣ㄧ￣ ) <(￣ㄧ￣ )

【小雨的蔬果在哪裡買？】

考量距離與價位的關係，
小雨麻最常在復興路的野菜村買小雨的蔬菜水果，
其次則是苓雅路的主婦聯盟。
再來是
同慶路的野菜村、
渤海街（中正市場內）的里仁、
中正路或林德街的的聖德科斯、
林泉街的統一生機超市。

以蔬果種類來說，
野菜村大勝，其次是里仁。

以蔬果價位來說，野菜村跟里仁是最實惠的，
其次是主婦聯盟，不過主婦一次要購買的量都比較多一點
最貴的是統一聖德科斯、統一生機超市。

以一包一般大眾菜來說，通常是半斤，
野菜村一包定價30元，會員打九折；
里仁一包定價27元，不用入會。
統一聖德科斯跟統一生機超市一包通常60，
會員折扣則依活動從七五折到八折（還是九折？）不等。

主婦則介於兩者價格之間。

野菜村要集點入會；
主婦是合作社性質，要繳費入會還要上課，有盈餘則會回饋給社員；
統一聖德科斯跟統一生機超市，基本上只要留下資料就可以成為會員；
里仁只有標一種價格，不用入會。

小雨麻在購買蔬果會比較在意的點～是不是進口品？
如果是乾貨可以，
如果是生鮮蔬果就敬謝不敏啦。

之前提過了，
進口的蔬果是坐飛機還是坐船來？
為什麼可以多放這麼久呢？這是我的疑問。
如果有台灣產的，我會優先選購，
如果沒有，我會放棄這樣蔬果。
即使它通過有機的認證。

其次會注意的是『有機』還是『有機轉型期』，
現在因為有機認證的關係，
都會要求標註這個部分，
兩者差別在於土壤是不是自然耕種，
一般葉菜會要求兩年以內不用藥或化肥，種植果樹與茶數則是三年。
因此在挑選的時候，『有機』優於『有機轉型期』。

【其他】

★鹽滷：購於中正路的山居歲月，名物是鹽滷豆花＼豆腐。
★雞肉：
『健康放走雞－吃素的土雞』～購於山居歲月，或跟zoe麻合購於吉品。
『天和海藻雞』～野菜村買的到。
★小雨還沒吃的魚肉＆豬肉：購於野菜村的天和鮮物、或主婦聯盟。

挑選肉類最在意的製造時間，這些有機的肉都是冷凍的，
雖然冷凍保存期限是六個月，可是仍以時間近期為佳。

【特別介紹幾家高雄的有機商店】

☆野菜村：

網頁：http://www.yasaimura.com.tw/

高雄限定。店址：
★復興店:高雄市前鎮區復興三路145號（勞工公園旁）
電話:（07）334-5248
★裕誠店:高雄市三民區裕誠路66號（大地游泳池旁）
電話:（07）349-6661
★文化店:高雄市苓雅區同慶路136號（文化中心和平路側門）
電話:（07）224-3936

☆主婦聯盟（有限責任台灣主婦聯盟生活消費合作社）←非全有機

網頁：http://www.hucc-coop.tw/

高雄哪裡有主婦聯盟？
★苓雅好所在：802高雄市苓雅區苓雅一路21號
電話:(07)537-3363、(07)537-3353
★河堤好所在：813高雄市左營區辛亥路 66 號
電話:(07)550-9538
★鳳山好所在：830高雄縣鳳山市光復路一段 102 號
電話:(07)743-0139

☆里仁

網頁：www.leezen.com.tw

高雄哪裡有里仁？
★高雄旗艦店：高雄市大順二路417號
電話：07-384-0701
★中正分店：高雄市新興區渤海街70號
電話：07-222-7976
★ 左營分店：高雄市左營區明潭路66號
電話：07-581-7469
★河堤分店：高雄市三民區民族一路543巷30號
電話：07-345-9965
★自由分店：高雄市三民區自由一路89號
電話：07-322-1419
★自強分店：高雄市前金區自強一路158號
電話：07-241-8900
★小港分店：高雄市小港區漢民路711號
電話：07-806-7769
★鳳山分店：高雄縣鳳山市青年路二段18號
電話：07-742-0678
★曹公分店：高雄縣鳳山是曹公路47號
電話：07-745-0989
★岡山分店：高雄縣岡山鎮岡山路438號
電話：07-622-2266

【幾家值得介紹的網路商店】

花蓮縣無毒農業
http://www.hualien-innocuous.hl.gov.tw/un00Main/open.aspx

天和鮮物
http://www.thofood.com/

里仁
http://www.sunuse.com.tw/liruhn/

江醫師的魚舖子
http://www.drfish.com.tw/

吉品美味合作社
網頁：http://www.gping.net/
部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/gping-blog/

迴善有機農場
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=aine0303

【全省其他地方在哪兒買有機食材？】（歡迎網友提供）

棉花田、里仁、無毒的家、綠色小鎮、聖德科斯、統一生機、柑仔店（新竹限定，謝謝芹芹媽熱心提供）、活力谷、蕃薯藤生機餐飲、綠葉方舟、正直村、天然成、樸園、耘心園、蔬香園、新鮮田野、主婦聯盟、台塑蔬菜、永豐餘。

現在很多賣場、超市也有設有機蔬菜專區。

還有哪些網路通路呢？

石磊部落金曲媽媽無毒蔬菜
http://qurimrqwang.blogspot.com/

大王菜舖子
http://www.wretch.cc/blog/cutenana0704
（謝謝小光頭麻熱心提供）

三芝有機農場
http://tw.myblog.yahoo.com/m21180/
（感謝Lori版媽熱心提供）

台塑蔬菜
http://www.fpgshopping.com.tw/
（感謝小蘋果媽熱心提供）

地區性的網友推薦商店～

《台北縣》
★藍鵲有機：台北縣土城市裕生路64號（海山捷運站附近，裕生市場旁）
電話：227-37055…………..感謝欣怡提供

《新竹縣》

（以下感謝PTT寶媽版xzbeno芹芹媽熱心整理）

一、柑仔店
http://www.orangemarket.com.tw/index.htm
．科園店
地址：新竹市科園路162巷36號
電話：03-5641618 分機112、113
．帝國店
地址：新竹市光復路二段295號B1
電話：03-5715566 分機201、201
．演藝店
地址：新竹市演藝路1號
電話：03-5428707
．遠百店（即將收攤）
地址：新竹市西大路323號B1
電話：03-5210658

對『柑仔店』的心得：
除了販賣的東西很多元外，什麼吃的、用的、穿的都有
最主要的是他家的蔬果除了有通過國際美育自然生態基金會(MOA)、
慈心有機農業發展基金會(TOAF)、臺灣省有機農業生產協會(TOPA等
相關團體的驗證外，還會提供產銷履歷，讓我買的很安心。
也有賣生機麵包，逛累了還可以在店內點杯生機飲料坐下來休息
價位也還滿合理的，有機米、非基因改造的黃豆等等我都曾買過
不過他家賣的有機豆腐蛋糕我一直沒辦法嚐試:D

二、樂活村天然有機專賣店
http://www.lohasvillage.com.tw/
這也是全省連鎖的有機商店，在新竹的分店有:
．新竹  民族店
地址：新竹市民族路176號
電話：03-5342151
．竹北  莊敬店
地址：新竹縣竹北市莊敬三路88號
電話：03-6576830

三、頤禾園有機農園
http://www.greenfarm.com.tw/index.asp
販賣有機蔬菜、有機米外，
自製的酸菜、福菜等的醃漬品都不含防腐劑、化學成份；也可宅配。
地址：新竹縣竹東鎮軟橋里21號
電話：03-5958380、0926733706

四、望德園生機農場
http://blog.yam.com/user/wonderbio.html
這是一間位於新竹縣關西鎮華光智能發展中心所開立的，
讓裡面的院生可以參與蔬菜的種植與銷售。
．台北店
地址：台北市和平東路二段265巷9號1F
電話：（02）2705-1524
．中壢店
地址：中壢市長江路73號（長江天主堂內）
電話：（03）427-6449
．關西總店
地址：新竹縣關西鎮正義路126號 (華光智能發展中心內)
電話：03-5876411
．竹北店
地址：新竹縣竹北市中山路220號（同心樓）
電話：03-5555884
．新竹店
地址：新竹市公園路286號（中山公園對面）
電話：03-5619884

五、竹蜻蜓綠市集
http://www.gmart.com.tw/
這是由清華大學所成立的一個團體，
不定期會舉辦綠市集，有好吃又有好玩的^^
並結合了一些商家，提供消費者許多的選擇。
可以參考該網站內有好多不錯的商家喔!

（以下PTT寶媽版cdaisy小熊媽熱心整理，竹北地區）

除了一般大家知道的主婦聯盟、里仁，
我很推薦一間超市，叫做一品生鮮超市，
地點在竹北俏媽咪對面、原味牛肉麵的旁邊。

地址：新竹縣竹北市福興東路一段276號
網址： http://www.yipin.htm.tw/

這是一間很妙的超市，除了一般的蔬菜、有機蔬菜，
還有老闆自家栽種的蔬菜，也都是不加農藥的蔬菜喔！
偶爾遇到老闆還沒把蔬菜包裝好，還能秤斤買，
對煮副食品來說，可以抓一點點的量就好，超棒的~
(一直很想厚臉皮請老闆都讓我們秤斤買，可惜臉皮還是不夠厚)
除了蔬菜以外，他還有賣一些香草雞、香草豬，健康放走雞這類的肉品，
媽媽也可以買到安心給小朋友吃的肉品。
當然也有各式各樣的有機食品，像是有機黃豆、有機冬瓜塊。

另一間也在福興東路上，是一間合康藥局，
地點在福興東路跟自強南路的路口，
裡面也有賣一些有機蔬菜、香草豬等等，及各式各樣的有機食品。
不過因為賣的東西大致上跟一品蠻類似的，一品種類比較多:)

光明六路上喜來登飯店旁也有一家賣有機蔬菜有機產品，在飲料店清心的旁邊
另外光明國小對面有家專賣統一食品的。（jc091大熱心推文補充）

《高雄市》

每週日早上在客家文物館及下午在大地游泳池前的廣場會有有機市場 （感謝Kylie大熱心提供）

（增補中…）

其實一直在猶豫要不要寫這樣的文章，
因為很怕寫得太生動（誤），被當作廣告～
其實看小雨麻的部落格就知道，
小雨麻是不放任何廣告的，
這裡就純粹是媽媽經。

可是越來越多人問小雨麻，
這個在哪裡買？那個是什麼牌子？

所以呢，小雨麻開始來公開啦，
不然每天用私密回覆回不完，囧～
也是要造福更多媽媽，
讓新手媽媽們減少摸索的困擾，
因此近日會逐步的補上值得推薦的小雨用的、吃的、穿的品牌～
如果有費心比價過，也會一併附上店家。

如果有不同意見的，
或者有更便宜的地方買的到一樣的東西，
也歡迎交流，
這對新手媽媽也具有參考價值～

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延伸閱讀：

《有機食材》全台綠市集大蒐集！ 
《有機食材》高雄客家文物館微風市集 （高雄綠市集）

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