【便當日記】#79 韓國烤肉與櫛瓜小圓餅Bento #79 Korean BBQ Beef, Pan-fried Zucchini Fritters
小雨的學校是三學期制,第二學期於今日終了,除了英文寫
明天開始,小雨有長達十天的假期,我們打算持續到另一個
去年的夏天,我們從台灣搬到了加拿大,在差不多的時間,
我們三位媽媽有時候在線上交流起適應異鄉的經驗,包括飲
不知道線上是不是也有遠方的妳,懷著不安,從台灣飛到了
參考韓國料理節目主持人白種元的食譜書做了韓國烤肉,小
?韓國烤肉
材料:()裡是我省略的材料
牛肉(里肌/rib)500g
洋蔥120g,切絲
香菇30g,切薄片
大蔥30g,切斜片
辣椒10g,切斜片(省略)
糖2.5大匙
糖漿1大匙(省略)
洋蔥泥2大匙
蒜末1大匙
醬油6大匙
胡椒粉少許(省略)
香油3大匙
做法:
前一晚的晚餐:
1.牛肉切薄片,加入糖拌勻後醃一會兒,再加入洋蔥、蒜
2.要帶便當的份量取出放料理盒,移到冰箱冷藏,隔天早
3.熱鍋後,將材料炒熟。
隔天早上:
熱鍋後,將料理盒的材料炒熟,放涼後再移入便當盒。
?櫛瓜小圓餅
材料:
櫛瓜1條、蛋2-3顆(視櫛瓜大小)、麵粉或鬆餅
做法:
1.先將蛋打散,加少許鹽調味。(如果要討好點,可以加
2.櫛瓜切成0.3公分薄片,先裹上麵粉或鬆餅粉,再裹
註:一般是裹上麵粉,然而裹鬆餅粉的櫛瓜小圓餅味道更好
{小雨今日便當。冷食}
★ 地瓜飯
★ 韓國烤肉
★ 櫛瓜小圓餅
★ 炒油菜
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