副食品階段到什麼時候才算是結束呢？

小雨麻手邊的副食品書有：
1.積木文化編輯部，健康寶寶副食品全書，積木出版。
2. 高時煥，使寶寶健康成長的嬰兒副食品＆兒童食品，漢宇出版社。
3.上田玲子，最新斷奶食物全書，暢文出版社。
4.唐芩，養一個有機寶寶，朱雀出版社。
5.葉庭吉、李婉萍、鍾碧芳，嬰幼兒聰明食譜東問西答，源樺出版社。
6.林美慧著、黃佳燕編，寶寶愛吃的離乳食譜，腳ㄚ文化出版社。
7.堀誠、高田令子著，李宜蓉譯，最有營養的嬰兒斷乳食譜，漢湘文化出版社。

以編號來分，
☆到一歲結束：2、 5、7
☆到一歲三個月結束：1、3
☆到一歲六個月結束：6

當然依寶寶的進度稍作調整，也不要緊，
不過大致上就是落在一歲到一歲半的區間。

另外WHO有一段資料，小雨麻翻譯如下：
原文：按此

母乳是對嬰兒健康與發展最好的食物。
嬰兒最初六個月應完全以母乳餵食，以達最佳生長、發育和健康。
六個月過後，就應該餵足夠與衛生的副食品，同時繼續餵母乳至兩歲或以上。
副食品建議從六個月大開始，餵食營養豐富的食物和飲料，至18-24個月結束，
其間仍然持續餵母乳。

吼！WHO說要到18-24個月結束，更久～～～

自書上整理出來，可以從副食品階段畢業的特徵包括：
★規律吃三餐，大部分營養由副食品攝取
★能用門牙咬斷食物、用牙齦咀嚼食物
☆如果可以戒斷奶瓶，改用杯子喝奶更好

第一項，因為小雨麻控制過敏原的關係，雖然是『大部分營養由副食品攝取』，
但並不是吃大部分的桌上食物。

小雨現在的奶只剩下：
早安奶→親餵母奶
睡前奶→瓶餵水解配方+親餵母奶解小雨奶癮（沒有奶睡）
其他三餐都正常吃，
也沒有在吃點心。→大概這就是小雨沒有米其林的原因吧@@

第二項，小雨已經符合了一段時間。

所以就剩下第三項，用杯子喝奶，小雨還辦不到。
用吸管杯或用一般吸管吸是用得很好，
可是以杯就口的方式就還是不穩定，
或許疏於練習，沒關係，小雨麻繼續陪小雨慢慢練習。

之前有提過，
小雨一歲半的時候有個國外的旅行，
小雨麻希望小雨到時候可以吃大部分的桌上食物，
當然食物剪還是得帶著，
可是就是不希望到時候因為過敏因素帶給飲食太大的限制。

所以
小雨麻預計一歲五個月大幅放寬小雨的食物清單，
希望小雨的腸胃可以配合才好。

小雨麻的目標是，
希望小雨一歲半時，
1. 仍持續喝母奶，希望可以喝到至少兩歲（註1）；
2.除了乳製品、蛋白、堅果類、有殼海鮮之外，希望其他食物都可以吃。
至於上述食物，因為母女兩人的高過敏體質，小雨麻打算等小雨兩三歲再解禁。

除此之外，
進入幼兒食物階段的話，
有哪些要注意的呢？

☆以淡味的菜餚為主。

☆第一乳臼齒大約13-19m長出，
這時開始練習『以臼齒咀嚼咬碎』，
大約25-33m上下乳臼齒都長齊，
才能用牙齒練習咬碎硬物。

☆避免餵食難嚥的食物或太大塊的食物，
如：一團花生醬、堅果、沒有熟透的豆類、沙拉、
爆米花、焦糖、巧克力、一整塊肉、一整顆丸子、一整顆果凍等等。
寶寶大約要過了四歲才能學會嚼嚥食物。

☆奶類一天不超過300-400cc，以免影響到其他營養素的吸收。

☆幼兒食物階段的吃法：
從副食品結束至兩歲為用手抓→用湯匙；
從三歲至五歲為用湯匙（叉子）→筷子。

之前預定一歲三，
那麼小雨副食品之路可以在一歲三畢業了嗎？
唔～

再來延畢兩個月吧^_^”

註1：以下小雨麻譯自 WHO之『關於母乳哺育的10個事實』

第一點，世衛組織強烈建議最初六個月餵以純母乳。
6個月開始添加副食品，母乳哺育至兩年或兩年以上。

雖有另一份資料顯示，
WHO即將修訂建議餵母乳到四歲，可是從網頁上看來其實還沒修，
所以小雨麻還是以兩歲或在此之前自然離乳為目標囉。

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