女性生理週期與適合的運動

分類:6.9健食健身心

如果妳是容易受經期影響的人,不妨順應生理狀態,採取不同的運動策略。
今天不囉嗦,直接整理成表格。

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小雨麻聊健食、健身也健心,週一至週五每日更新,歡迎常浮出水面來跟我互動。

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小雨麻(筆名)
提倡媽媽健食健身也健心,愛家人也愛自己。著有《小雨麻的副食品全紀錄》、《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》、《小雨麻極簡育兒提案》等暢銷書。目前一家旅居加拿大。

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