【小風副食品】第二階段之副食品計畫與作息

分類:1.4風。副食品5-12m

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在小風妹妹踏入第一階段的副食品時,小雨麻曾整理了《第一階段之4~5個月副食品計畫》。

最近好多朋友詢問我小風妹妹多大啦?副食品吃多久啦?為什麼吃這麼好?為什麼可以吃那麼多?這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?

讓我一次在這裡講完吧!

 

唉唷~我真擔心這麼嘮嘮叨叨重複說,會被格友嫌煩,所以呀,以後我講過的話題就不再重複也不回覆,請見諒!

 

和高過敏兒小雨姊姊不一樣,小風妹妹是個低敏兒。

 

從滿四個月開始嘗試,邁入第七個月的小風妹妹,副食品練習已經進入第三個月,也就是第二階段。

我想或許是因為她生理很早準備好,也很早就有想抓取食物的企圖,也或者讓我厚顏的猜想她很喜歡我的料理,總之,從第一階段的副食品經歷看起來,小風妹妹對副食品的適應很好。

 

小風妹妹不但適應我使用的好幾支湯匙—從Avent、boon擠壓式湯匙、Bambu竹湯匙,到ののじ嬰幼兒不鏽鋼湯匙;

對於坐在餐椅上吃飯也很適應從滿月回家開始躺在Aprica餐搖椅上,滿四個月大時坐在Aprica餐搖椅吃副食品,滿六個月則換成更容易清潔的IKEA高腳餐椅;

對於不同食材也很適應—她極少有過敏反應,目前試過四十多樣食材,只有玉米、蛋黃和豬肉有過敏或疑似過敏反應;

對於食物狀態也很適應—她現在能適應米水比例1:4、用WMF壓力鍋烹煮軟爛、再用攪拌棒打碎一半的米粥;

對於手指食物也很適應—給她一片梨子,她能利用剛冒出一半的兩顆小白牙和有力的牙齦吃得津津有味;

對於副食品的接受量很適應—一天兩餐,一餐160ml已經是基本食量,160-240ml也很常見;

對於口腔清潔也很適應—飯後我會給她一支牙刷當固齒器咬咬,也常用紗布幫她清潔牙齦和剛冒出一半的兩顆小白牙,她看起來很習慣了;

對了,喝水也很適應了—大約五個半月起,每餐飯後,我會給她大眼蛙吸管杯,她第一次咬咬吸管喝到水之後就學會喝了;

陪著我外出用餐,即使帶副食品便當,她也很適應—雖然小風妹妹四個月出門有一陣子很不習慣,但是我們練習一陣子之後,現在一起出門她也很適應了

 

有幾位格友詢問小風妹妹嘗試葷食沒有問題嗎?

每個孩子的地雷食物不一樣,從少量開始嘗試,小風妹妹吃雞肉、魚肉都很平安,我原本有些擔心的黃豆、毛豆、黑豆,小風妹妹嘗試也很平安。

真的是,不試就不知道,試過通過了就是賺到的。

孩子副食品吃得越好越適應,就會越好帶,媽媽也越早出頭天。

 

 

 

【副食品第二階段重點】

1.一天兩餐,午餐與晚餐。副食品型態為泥狀並帶有一點顆粒感。

2.一般體質的孩子,進入第六個月就可以嘗試豆腐和白肉魚,進入第七個月所有食材都可以嘗試,建議可以參照書寶寶《小雨麻的副食品全記錄》裡的過敏表格,漸進為寶寶介紹低敏→中敏→高敏食材。

3.如果是高敏兒,進入第七個月可以嘗試白肉魚,進入第九個月可以嘗試各種肉類。但也有一說法是,寶寶四到九個月嘗試的食材可以產生耐受性。(註)

4.我現在為小風妹妹一天介紹一種新食材,如果太忙的話,也會兩三天才介紹一種新食材。新食材嘗試仍安排在中午之前。

(註)我認為寶寶的副食品其實是教養觀的縮影,有些家長是保護派,也有家長是鷹爸虎媽派,我個人是循序漸進派,觀察寶寶發出的訊息來調整自己的做法。比如說,小雨姊姊嘗試副食品時很容易過敏,初期有些措施如水果蒸熟是不得不為,但是小風妹妹很少過敏,我便能放心為她介紹新食材,但仍謹守大原則:「介紹新食物,從少量開始」。 

 

 

【食材選擇】

1.除了五穀類、根莖瓜果類、蔬菜類、水果類,積極介紹鐵質含量高的食物、蛋白質食物。

2.蛋白質食物可從植物性蛋白質開始,如菜豆、豌豆、豆漿豆腐,接著為蛋黃、白肉魚,接著為白肉如雞肉、火雞肉,再來為紅肉如牛羊豬等。

3.蛋特別容易致敏,需特別謹慎。

 

 

【小風妹妹的作息(5.5m-至今第七個月)】

07:00-08:00喝奶,親餵母乳(第1餐)

>09:30-11:00睡覺1.5-2小時

11:00-12:00先副食品,再親餵母乳(第2餐)

>14:00-16:00睡覺1.5-2小時

16:30-17:30先副食品,再親餵母乳(第3餐)

>中間打瞌睡10-20分鐘,最長不超過20分鐘。

20:30-22:00瓶餵配方奶、睡覺(第4餐)

 

延伸閱讀:《翻身撞牆期,調整作息大作戰!

 

 

【接下來的目標】

1.米粥攪打程度越來越少,漸進至不攪打。

2.緩慢無壓調整,在進入第九個月前調整為一天三餐,先從早餐給水果類的手指食物開始。

3.希望能實現開米香團的願望。XDDD

 

 

【延伸閱讀】

小風妹妹副食品索引表

副食品文章總索引表

 

 

小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/09已分享超過410篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1800萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。目前一家旅居加拿大中。

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