小雨：這次馬麻要幫我準備什麼好料的呢？

在小雨得玫瑰疹的當週吃的副食品新菜色是有機結球萵苣。

一片一片掰開，仔細清洗。有看到超肥超大隻的蟲蟲嗎？這棵菜菜是真有機喔～
（雖然自己開始煮菜後，就常看到蟲蟲，可是還是常常受到驚嚇。囧）

洗過、在沸水中燙熟，再撈起泡一下冷開水，可以減緩萵苣的變色。

萵苣與白米粥共同打成萵苣米糊（粗泥），如下圖右上角那一糰。
照片上中間為1:5一般軟硬度白米粥（沒有特別熬得軟糊糊），
上排由左至右為青江菜米糊（粗泥）、綠花椰菜米糊（粗泥）、萵苣米糊（粗泥），
下排由左至右為紅蘿蔔米糊（粗泥）、蘋果米糊（粗泥）。

吃的時候不拌在一起，可以讓小雨吃到不同菜色的味道，
順序為先吃新菜色萵苣新菜色→另兩種菜→紅蘿蔔→蘋果與白米粥拌勻最後吃或先蘋果後白米粥。

分別吃，
一則就像大人吃菜那樣，可以吃到不同味道，
二則可以知道小雨對不同食物的喜好，
三則，這一點是最近發現的，不會依賴甜味。

之前看百歲的時候，說每餐都要加香蕉，因為香蕉甜甜的，寶寶會很愛，
這一點因為香蕉是小雨麻的破表過敏原，所以小雨的菜單不予考慮，
另外其實小雨麻也被誤導以為寶寶的副食品最好都有甜味，
才能吸引寶寶注意，
可是最近觀察小雨的副食品喜好發現，
其實有沒有甜味，她都可以接受耶，
什麼樣的情況會讓小雨無法吃完副食品？
1.喝過奶不久，肚子不餓。
2.想睡覺。
3.副食品難度增加，比如說，變稠、變粗泥、變丁狀、變硬之類的。

副食品記錄，週五發燒後就先暫停副食品了，一則希望多喝母奶，二則減少食物的干擾。

之後一週由於用了退燒塞劑引起腹瀉，
所以從燒退以後，
副食品從一天吃一餐好消化的白米米糊開始，
再增為一天吃一餐白米米糊＋一點乳酸菌，
再變為兩餐白米米糊＋一點乳酸菌，
再變為兩餐白米米糊＋一點乳酸菌＋一點菜類米糊，
循序漸進，讓小雨腸胃重新慢慢適應。

副食品格式的玄機都在左欄，仔細說明一下：

左上角可以記錄小雨的副食品進度為第幾週
再來按各食物分類，如澱粉類、礦物質維生素、蛋白質，
第二層為穀類、根莖類、蔬菜、水果、豆類，還有以後會出現的肉類，
都依序歸納記錄吃過的種類，
標紅字表示列入觀察清單的食物，其右方為最後食用的日期，
因為列入觀察清單的食物還不可稱之為過敏食物，
需間隔三週以上，再試吃仍出現過敏反應才可稱之為過敏食物，
因此最後食用的日期這樣記錄著，便於觀察是否間隔足夠的時間，
最後紀錄著各種食物泥的量、食用的總量、吃完與否、
練習了多少第三階段的固體食物、粗泥、未煮的水果等等，
還有重要的便便與過敏反應，
或者其他的生理記錄。

這樣一張小小的副食品記錄表，
歷經了十八週的不斷修正，
可以記錄小雨的輸入與輸出，
反映出完整的生理狀態，
如果有媽咪想要檔案的話，
歡迎索取！

如需檔案請轉往連結這一篇：《檔案分享》副食品記錄表 （歡迎打包）

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一目瞭然的小雨菜單在這兒！

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