孩子上小學，早餐不煩惱。在《小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》書中收錄了100道簡單易做又營養好吃的料理，小雨麻這就來分享適合當早餐的食譜。

週三是折返點，可能有一點累，來一道營養香甜的水果燕麥馬克杯甜粥吧！

★分量
小馬克杯2杯或大馬克杯1杯

★材料
蘋果、梨子、鳳梨等新鮮水果小丁，共2 大匙
蔓越莓乾、葡萄乾、龍眼乾等果乾，共2 大匙
可即食燕麥1/4 量米杯
牛奶1/2 杯馬克杯

★做法
所有材料放進馬克杯，放入電鍋，外鍋加1量米杯水，最後依各人喜好加糖調味即可。

★TIPS
食用前可加少許堅果，如松子、杏仁、捏碎的核桃與腰果等，增加口感。

★料理省時秘訣：
1.前一晚先備好材料，早上放入電鍋現煮，約需時20分鐘。
2.前一晚先做好，放冰箱冷藏，隔天上午用電鍋加熱，外鍋加1/3量米杯水，約需時10分鐘。

★延伸閱讀：

《馬克杯料理當早餐-鮭魚蔬菜馬克杯燕麥粥》

《馬克杯料理當早餐-瑪格麗特馬克杯鹹蛋糕》

《省時早餐特輯。70+嬰幼兒早餐大集合》

《小雨麻的書二寶—小雨麻的100道馬克杯料理，上桌！》

★更多馬克杯料理食譜：