腸病毒居家療法。預防方法~酸梅湯(烏梅湯)

分類:1.8居家食療

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孩子上幼兒園,最擔心的就是感冒了~

冬季有流感,夏天有腸病毒,今年八月過後高雄這兒趕流行,還得再加上登革熱。

這每一個流行,對媽媽、對上學的小孩,都是一大課題與考驗啊!

尤其今年家有小風寶寶,更希望小雨姊姊可以快快樂樂上學,平平安安回家,別把病毒帶回家。

 

關於感冒的居家療法,請參考前些日子整理的:《嬰幼兒秋季抗感冒料理\暖心粥品\養生飲品、湯品

 

雖然現在寫腸病毒有些遲……哈哈哈

沒關係!明年也可以用~

 

最早知道烏梅是腸病毒的居家療法,是來自於格友Claire。

「寶寶出世的時候,要種兩棵梅子樹。」

日本甚至有這麼一句諺語,給予烏梅極高的評價。

 

今年夏天流行腸病毒的時候,我經常煮烏梅湯:肥烏梅5~6枚 白糖一兩(37.5公克)。

後來看到主婦聯盟有酸梅湯包料,食材更安心,便常買回來煮。

大人小孩一起喝,增強抵抗力。

內容物包含:山渣、烏梅、洛神花、甘草。

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【做法】

一包150公克的材料,大約可以煮2400-3600毫升。

我通常一包分三次煮,加些糖,煮好後放在壺裡,整天都可以喝。

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酸酸的烏梅湯或酸梅湯,不但可以預防腸病毒,可以生津止渴,有時候腸胃窒礙不太舒服時,喝一點烏梅湯,很快就能消解。

 

關於烏梅與腸病毒的中醫理論,可以參考:

烏梅白糖湯(理解中醫)

中醫藥膳、茶飲 讓腸病毒不上身

中醫腸病毒支持療法

 

【增強抵抗力相關主題】

嬰幼兒秋季抗感冒料理\暖心粥品\養生飲品、湯品

孩子感冒流鼻涕?傳說中的德國祖母家傳秘方:抗感冒雞湯

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小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/01已分享超過370篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1600萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。

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  1. CINDY 說:

    這個是多大可以喝阿~1歲可以喝嗎

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