腸病毒居家療法。預防方法~酸梅湯(烏梅湯)
孩子上幼兒園,最擔心的就是感冒了~
冬季有流感,夏天有腸病毒,今年八月過後高雄這兒趕流行,還得再加上登革熱。
這每一個流行,對媽媽、對上學的小孩,都是一大課題與考驗啊!
尤其今年家有小風寶寶,更希望小雨姊姊可以快快樂樂上學,平平安安回家,別把病毒帶回家。
關於感冒的居家療法,請參考前些日子整理的:《嬰幼兒秋季抗感冒料理\暖心粥品\養生飲品、湯品》
雖然現在寫腸病毒有些遲……哈哈哈
沒關係!明年也可以用~
最早知道烏梅是腸病毒的居家療法,是來自於格友Claire。
「寶寶出世的時候,要種兩棵梅子樹。」
日本甚至有這麼一句諺語,給予烏梅極高的評價。
今年夏天流行腸病毒的時候,我經常煮烏梅湯:肥烏梅5~6枚 白糖一兩(37.5公克)。
後來看到主婦聯盟有酸梅湯包料,食材更安心,便常買回來煮。
大人小孩一起喝,增強抵抗力。
內容物包含:山渣、烏梅、洛神花、甘草。
【做法】
一包150公克的材料,大約可以煮2400-3600毫升。
我通常一包分三次煮,加些糖,煮好後放在壺裡,整天都可以喝。
酸酸的烏梅湯或酸梅湯,不但可以預防腸病毒,可以生津止渴,有時候腸胃窒礙不太舒服時,喝一點烏梅湯,很快就能消解。
關於烏梅與腸病毒的中醫理論,可以參考:
【增強抵抗力相關主題】
《洋蔥湯》
【更多嬰幼兒餐具工具與食譜】
《幼兒食譜索引表》
這個是多大可以喝阿~1歲可以喝嗎