今天是萬聖節！（放煙霧鞭炮） 附近很多住家門口都佈置起萬聖節裝置藝術，門口擺顆大南瓜，樹上吊了幾隻鬼，還有把線纏在前庭塑造蜘蛛網處處的感覺，小雨今天也有滿滿的萬聖節活動。

因為我投入低醣飲食，近來都得準備兩套餐點。週末跟著麻生怜未《常備減醣食譜》做了雞蛋火腿派，也跟著Leanne Vogel《The Keto Diet》做了類戚風蛋糕，兩者都意外受到小孩喜歡。 小雨甚至...

又到了快樂天星期五，來一份鬆餅餐吧！ 昨晚想說事先調好鬆餅的乾料與濕料，今天早上再混合，就可以節省時間。不料不知哪根筋不對，一不小心就連乾濕料都混合了。囧⋯⋯

下雪了！ 昨晚七點斷斷續續下起雪來，一家老小在家裡前前後後跑來跑去，急切著捕捉窗外的景致，兩小甚至跑到後院玩雪，小雨試圖做雪球，然而「雪太少了，雪球只有一個指甲大。」即使如此，小雨仍興奮不已。

七月剛到加拿大的時候，到處綠洋洋一片，晚上九點半，天仍亮著，孩子在遊樂場玩，我在公園慢跑。 三個月過去，綠葉經過黃褐橘紅，歸落大地。上週前集體南飛、邊飛邊聊天的加拿大雁，這週悄無聲息。

週日的午後用楓糖餅乾的麵糰做了一大盤萬聖節主題餅乾，接下來一週的甜點不用愁了。（是嗎？） 原色的楓葉餅乾是楓糖，黃色的南瓜餅乾是薑黃，黑色的貓咪和蝙蝠餅乾是有可可風味但無咖啡因的角豆粉，綠色的橡樹葉餅...

加拿大的特產是楓糖，楓糖來自楓樹液，成分天然，香氣迷人，我們一家都很喜歡。這回就利用楓糖來做萬聖節主題多姿多彩的楓糖餅乾。

又到了週五，週五是快樂餐。 平時小雨對草莓興趣缺缺，唯獨做成水果三明治類，小雨就會吃光光。把水果變身成三明治，是我幫小雨增加水果攝取的小心機。

昨日幾位臉友詢問孩子幾歲可以攝取咖啡因？ 咖啡因會影響鈣質吸收和睡眠，進而影響生長。我查了資料，如果偶爾吃、少量吃沒關係，每天食用的話，最好等生長趨緩，也就是青春期後期。 既然我在加拿大，就用這裡的官...

昨日小雨便當裡的米漢堡不但受小雨喜愛，也受到臉友歡迎，今天徵詢到攝影幫手的協助，這就來生文章。而且，我也完成剪輯人生裡第一支食譜影片，真是可喜可賀啊！因為沒有很專業的設備，不夠精美之處，還請讀者們多見...