最近收到好幾位格友來信，「孩子生病了，可以煮些什麼給孩子吃呢？」 這時就要提曾經整理的： ★嬰幼兒抗感冒料理、養生湯品與食材 除了在孩子生病時為孩子洗手做煲湯之外，其實也可以藉由營養的觀...

流感季節即將來到，最近不少格友寫信給小雨麻說：「孩子生病了，該吃什麼好？」 每年10-12月是流感季節，這篇來整理抗感冒料理，還有暖暖的料理大集合。 去年小風妹妹出生後，我非常擔心小雨姊姊從學校帶病毒...

  好多格友來信問寶寶便秘的時候，媽媽可以用哪些「自然的方法」幫助孩子便秘的情況獲得改善呢？   A： 1.《小雨麻的副食品全記錄》裡的蘋果篇（P166），李醫師有提到蘋果的雙向調...

孩子上幼兒園，最擔心的就是感冒了～ 冬季有流感，夏天有腸病毒，今年八月過後高雄這兒趕流行，還得再加上登革熱。 這每一個流行，對媽媽、對上學的小孩，都是一大課題與考驗啊！ 尤其今年家有小風寶寶，更希望小...

  最近小雨姊姊感冒了，擔心小風妹妹也跟著感冒，想起對感冒有效的蔥白湯，趕緊煮給姊妹倆喝，希望有吃有保佑。 李思儀中醫師在《廚房裡的中醫師》一書裡提到「蔥白湯」可以發汗治感冒，適合「風寒型感...

  最近小雨麻週末時，會趁著有家人幫忙照顧寶寶的時間煮好一鍋咖哩， 平日中午自己照顧小風的時候，料理自己的一餐就變得非常簡單。   準備咖哩的時候，

綠豆芽菜的營養價值很高， 尤其單位維他命C含量是所有蔬果的第二名。（第一名是香椿）

前些日子我們一家人都好忙碌， 因為忙碌使身體的免疫力下降，於是三人輪流感冒生病。

 

  △營養、色香味俱全的抗感冒雞湯，小雨很愛這一味！   昨天下午午睡醒來之後，小雨開始流起鼻水，讓小雨阿嬤擔心不已，