去年年底過後，我又開始控制奶蛋的生活，因為產後時好時壞的過敏令人難受極了。控制奶蛋過後，說也奇怪，我的過敏居然就好了大半，看來奶蛋果然不是人人都可以吃啊？！家庭醫師認為我的過敏很可能是賀...

這篇索引表準備收集小風妹妹副食品文章。 目前連載中，歡迎常來逛逛！p(^_______^)q  

小風副食品來到了尾聲，從小雨的副食品至今，小雨麻網誌上已經記錄了超過300篇嬰幼兒飲食文章。（遠目） 這一篇文章我想獨立在小雨小風的記錄之外，依5-12m綜合整理出懶人包。 每個孩子的體質不同，咀嚼進...

近日做了米蛋糕給姊妹倆品嚐，吃慣清淡飲食的小雨反映：「我覺得太甜也太油了~」 小雨出題目，小雨麻趕緊捲起袖子試試開發新菜單，於是生出這款米蛋糕，無油、無糖、無奶、無蛋白、無麥麩（無小麥），而且這次使用...

  最近在幾位良師益友的協助下，我又開始自製米餅的實驗，說實話心裡是有些感觸的。 在很多年前，帶著容易過敏的小雨寶寶，我試著在廚房裡土法煉鋼自製米餅，雖然沒有市面上米餅那麼好吃，但是很安全，...

前一陣子好愛做米布丁，用電鍋就可以做！也是一鍵搞定。 實驗了幾種不同材料與作法，覺得步驟簡單但成品卻多變到不可思議。 可以把米換成米香、燕麥、小米、藜麥、土司、麵包等等，於是變成米布丁、米香布丁、小米...

一直很喜歡祖宜的「廚房裡的人類學家」，每次讀她文章都彷彿聞到滿室的香味，「上海菜飯」總是讓我想起母親的菜飯，小時候每逢母親煮菜飯，總會讓我忍不住多吃幾碗。 用青江菜煮菜飯固然有其美妙之處，但要顧到不變...

2011年下半年，有機農夫市集在台灣各地種下種子，這兩年一波波的食安風暴促使國人更重視飲食安全，不但生機通路密度提高，農民市集也遍地開花。最近尋找農夫市集，發現有些農夫市集因為社會重視食安的觀念成熟而...

作小風副食品時，意外發想出做副食品的好方法：《餐餐現做副食品，超方便超簡單！5分鐘馬克杯副食品》 最近將這段日子的心得整理成《小雨麻：三步驟就搞定馬克杯副食品套餐輕鬆上桌》發表於本期的親子天下寶寶季刊...

△外皮香酥、內心溫軟的一口海苔起司飯糰。非常簡單喔！ 小風妹妹一口一個剛剛好。   【材料】