這篇索引表準備收集小風妹妹副食品文章。

目前連載中，歡迎常來逛逛！p(^_______^)q

小風妹妹的副食品進度是為小風妹妹量身打造，小風妹妹是低敏兒，請格友觀看之餘也要為自己寶寶量身規劃才好。

如果您的寶寶是高敏兒，請參閱《小雨姊姊時的記錄文章》，或者我的書寶寶《小雨麻的副食品全記錄》。

在消化了近百本中英日文嬰兒副食品與幼兒食譜書（還不含飲食健康書籍），我決定觀察小風妹妹的反應規劃與調整副食品，在調整過程，我會盡量寫下要觀察哪些特徵，供讀者參考。

這些文章花很多時間撰寫與整理，對副食品感到不安的讀者煩請先讀過、搜尋過再提問題，讓小雨麻把照顧兩個孩子育兒之餘的敲打鍵盤時間花在刀口上。在左邊側欄有個搜尋欄，或者用Google 「關鍵字 site:rainymom.com」，通常找得到小雨麻過去分享過的文章，煩請善加利用。感謝大家。o(_ _)o

★《副食品常見問答集》

★《副食品常見問答集PART2》

【第一階段（5-6m，從液狀進展至泥狀）】

>計畫、工具

★第一階段之副食品計畫

★第一階段的作息

★第一階段的五個製作方法原則

★尋找一個容器到底的小實驗

★第一階段常用工具

★第一階段外出如何準備副食品

★WECK jar產生裂紋！

>食材、做法：第5個月（滿四個月）

★不用攪打、快速準備米湯法

★直接用白飯做白米糊

★白米糙米飯做糙米糊

★來吃菜了！試試綠花椰菜與地瓜葉

★不用攪打的葡萄汁

★不用攪打的洋蔥湯

★青花菜馬鈴薯濃湯

★蘋果汁

★紅蘿蔔濃湯

★挑戰植物蛋白質～菜豆米糊

★蔥白湯。感冒不要來！（不用攪打）

★夏季水果餐～木瓜奶飲、酪梨奶飲

★補充鐵質的紫菜湯

>食材、做法：第6個月

★進入第六個月，米糊稠度進階。順便聊小風妹妹貼檸檬退燒記

★白木耳梨子糊

★梨子燕麥糊

★初試蛋黃～寶寶版蛋蜜汁

【第二階段（7-8m，從液狀＆泥狀進展至小顆粒粥狀）】

>計畫、工具

★第二階段之副食品計畫與進入第七個月的作息

★餐餐現做、超方便超簡單！5分鐘馬克杯副食品（向5分鐘馬克杯蛋糕致敬！）

★如何藉由「孩子發出的訊息」來調整副食品進度？

★聊聊刷牙、進入第八個月的作息

★外出旅行準備副食品（適用各階段）

>食材、做法

★夏季食材～絲瓜米糊

★意料之外的初試小麥經歷＆自製吐司

★8道雞肉與魚肉副食品主食～料理簡單滋味好

★3道小風妹妹好愛吃的副食品：地瓜米糊、紅蘿蔔梨子泥、綠豆仁米糊

★毛豆濃湯與黑芝麻糊

★4道香甜南瓜濃湯

★甜椒濃湯。順便分享讓孩子愛上甜椒的撇步

★大麥茶（副食品第一二階段飲料）

★不用豆漿機、不用顧火，簡便做豆漿！順便聊豆漿機

【第三階段（9-11m，從泥狀＆小顆粒粥狀進展至不打碎粥狀＆軟飯）】

>計畫、工具

★邁入第三階段了。作息與食物狀態

★副食品從粥狀邁向燉飯

★帶嬰兒出國旅行吃副食品的經驗分享

>食材、做法

★松子雞肉粥

★桂圓紫米粥

★幫助大腦發育、富含omega3的鮭魚蔬菜粥，順便分享6道粥品（玉米雞蓉粥、香菇雞肉粥、海苔魚肉蔬菜粥、南瓜雞肉粥、地瓜粥、菱角雞肉粥）

★整顆蕃茄飯寶寶版～整顆蕃茄燉飯

★電鍋煮茶碗蒸燉飯

★漢堡排

★簡單味美的雞肉餅

★用電鍋做寶寶起司燉飯

★補鐵好物之牛肉燴飯＆蔬菜湯＆蒸南瓜

【第四階段（12m-1y3m，從軟飯至乾飯）】

>計畫、工具

★小風妹妹12個月作息與發展，順便聊雙寶生活的漸入佳境

★省時備料，操作馬克杯副食品更簡單！

>食材、做法

★鮭魚燉飯、白菜豆腐味噌湯

★彩色綜合蔬果汁三款：粉紅甜菜根汁、粉綠芭樂汁、粉橘蕃茄汁

★一口海苔起司飯糰，好做又好吃！+自製海苔粉

★一指搞定不用顧火，簡單做菜飯

★用電鍋做米布丁

★自製入口即化嬰兒米餅食譜201504版

★電鍋米蛋糕，無油、無糖、無奶、無蛋白、無麥麩（無小麥），免烤箱甜點

★用麵包機做黑芝麻豆漿麵包

★零難度！小孩自己做飯糰，不知不覺多吃一碗飯~ 

★3成分自製孔雀餅乾(無油雞蛋餅乾)  

【最後階段（1y3m-，燴飯、乾飯）】

>計畫、工具

★小風妹妹換餐椅：大將作QMOMO成長椅（內含Aprica餐搖椅、IKEA餐椅）

>食材、做法

★玉米馬鈴薯燉肉燴飯&芭樂汁

★用麵包機做外酥內軟。烤迷你銀絲卷（銀絲捲）

★DIY堆疊成山的包姆與凱羅甜甜圈（包姆和凱羅）

★2成分做出美味自然風餅乾，免烤箱、免打發、100%無人工添加！

★三款適合嬰幼兒的無蛋沙拉醬

★用麵包機做麵包：奶香超濃的優格吐司

★用紫菜自製海苔粉、海苔酥、海苔醬

★寶寶版起司漢堡三明治‧起司漢堡排

【聊食材】

★適合寶寶的天然的調味食材

★從副食品聊蔬菜硝酸鹽

★手指食物（finger food）

★不適合嬰幼兒的食物

★哪些食材可以幫助寶寶改善便秘呢？

★全台50+有機農夫市集總整理

【再聊”雞絲頭”～精挑細選試用的好工具】

★攜帶式餐墊——外出旅行好幫手～Lullmini的Mr. Mat拋棄式多功能防污墊

★外出旅行用餐好幫手～Lullmini的FLORET嬰幼童拋棄型圍兜

★美國Kinderville寶寶矽膠餐具

★買菜不用出門，到「愛買線上購物」輕鬆搞定！

★媽媽牌副食品必備工具～攪拌棒—PRINCESS荷蘭公主專業級攪拌均質機

【聊外出旅行如何準備副食品】

★《第一階段外出如何準備副食品～帶濾網與食物罐去旅行》→適用副食品第一階段

★《帶便當囉！分享短期旅行的副食品攜帶方法～帶冰磚去旅行》→適用副食品各階段

★《外出旅行準備副食品～帶小電鍋與攪拌棒去旅行》→適用副食品各階段

★《帶嬰兒出國旅行吃副食品的經驗分享～帶隨行果汁機去旅行》→適用寶寶會吃一些固體食物後

【聊其他】

★索取副食品記錄表

★我的寶寶副食品過敏了，該怎麼做呢？

★副食品常見問答集PART2

★寶寶不愛吃副食品？8撇步，提升寶寶副食品食量！

★副食品短短六個月的時間，可以影響長達十多年？

★我的書寶寶：小雨麻的副食品全紀錄

★在Facebook聊日常、聊媽媽經