6.9健食健身心

美麗的誤會

美麗的誤會

「嗨!請問這裡可以戶外用餐嗎?」出門採買我「一月一會」的甜點,等餐時經過的路人問我。 我:「可以喔,這裡有戶外座位。」 她:「點餐流程是怎麼運作的呢?」 我:「不清楚耶,我都是買外帶。」 她:「噢真抱...
6.9健食健身心
臉書回顧運動進入第七年

臉書回顧運動進入第七年

臉書回顧告訴我,2016年這時候我正參加馬拉松課程訓練,2017年於高師大進修課程剛結業,2018在健身團體班,2019跟著教練一對一健身,去年陪孩子線上學習,此刻則正埋首寫第四本書。 從2016往前...
6.9健食健身心
運動帶來的正念

運動帶來的正念

「感覺妳變得比較愛拍照耶!」另一半認識我近24年,最近聊起我的變化。 以前真的很不愛拍照,相片非常少,翻開有小孩以前的舊檔案,九成五是建築見學照和旅行街景,四趴是另一半或我的背影、或我專注吃飯的照片,...
6.9健食健身心
Monkey bars挑戰成功

Monkey bars挑戰成功

Monkey bars挑戰成功 繼小雨之後,我和小風也會玩monkey bars了。 母女倆成功的過程有些曲折。 最初是我慢跑時臨時起意卻意外成功,回家後和女兒分享。 小雨覺得媽媽的動作可以做得更有「...
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