【小雨幼兒食】各式配飯配菜多元營養索引表

分類:1.1食譜索引表

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【幼兒食譜~各式配飯配菜多元營養索引表】

 

★各式配飯配菜、多元營養

《親子廚房。家常菜》野菇炒時蔬 

小星星紅蘿蔔、紅蘿蔔鑲肉

鮭魚米餅

簡簡單單的無煙料理~烤杏鮑菇

鹹蛋苦瓜

蠔油高麗菜嬰

香草洋蔥雞丁 

深夜食堂~紅香腸(章魚熱狗) 

檸檬百里香烤雞腿 

很好下飯的馬鈴薯燉肉

很簡單的烤雞肉串

海苔熱狗捲

海苔起司玉米肉捲

可樂餅

簡單味美的雞肉餅

 

★一道料理,營養滿分

《簡易快速的平底鍋料理》墨西哥式烤餅

三色三明治&自製優格沙拉醬 

多元營養配料隨選的歐姆蛋omelette

一起做凱羅造型的玉米煎餅

★安心食材

cheese DIY 為孩子自製起司 

成分單純、低鈉、不含化學防腐劑的市售起司

孵豆芽菜DIY

簡單健康的自製優格

自製美味香鬆飯。美味+健康+媽媽愛心=無價(自製肉鬆)

 

 

【更多嬰幼兒餐具工具與食譜】

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幼兒食譜索引表

 

小雨麻 小雨麻

小雨麻(筆名)
從記錄孩子的第一口副食品開始,至2017/01已分享超過370篇嬰幼兒飲食文章,讀者累計超過1600萬瀏覽人次。著作《小雨麻的副食品全紀錄》蟬聯2013-2016博客來年度百大。2016/05出版《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》入圍博客來2016年度書籍好設計,並榮登2016博客來飲食分類年度百大。

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